Diétás és fitnesz receptek

Könnyen elkészíthető fitnesz és diétás receptek életmódváltóknak. Mert erről is szól a Clean Eating táplálkozás.

Desszertek

Céklás brownie

Nemrég a cékláról írtunk egy cikket és sajnos szomorúan konstatáltuk, hogy az oldalunkon nincs túl sok recept ezzel a méltatlanul mellőzött superfooddal. Most azonban egy nagyszerű édességet hoztunk nektek. Na...

Fitness diéta

Ricottával töltött csirkemell

Íme egy brutális fehérjebomba! Nagyon finom, nagyon diétás, egyszerű elkészíteni (persze elrontani is egyszerű, ezért figyelmesen olvass) és egy még olcsó is. Mi kell még? 🙂 Az étel makróit 50 gramm...

Desszertek

Kókuszlisztes banánkenyér

Finom, foszlós tészta. Édes fahéjas-banános ízvilág. Mindez glutén- és laktózmentesen, reform alapanyagokból. Miért is egészségesebb? Azért, mert a kókuszliszt gyorsan felszívódó szénhidrátok helyett rengeteg...

Fitness diéta

Csirkenyárs pirított édesburival

A saslik, vagy nyárs az otthoni grillezések kedvence. Mi most egy könnyedebb verziót készítünk egy egyszerű páccal megbolondított csirkemellből és zöldségekből. Hozzá szuperül passzol a pirított édesburgonya...

Desszertek

Gyümölcsös protein brownie

Habár kiveséztük már, hogy nem jó ész nélkül proteinporokat szedni, de máig a legtöbben proteines desszerteket kértek tőlünk. Most kikísérleteztünk egy egyszerű és nagyon finom fit brownie receptet, amivel egy...