SzerzöCsukás Annabella

Clean Cézár saláta – Ropogós csirkével megbolondítva!

Clean Cézár saláta - Ropogós csirkével megbolondítva! Heti recept sorozatunkban az eredeti Cézár saláta clean verzióját készítettük el Nektek, egy kis csavarral, ropogós csirkével megbolondítva! A friss, ropogós saláta, az ízletes öntet és a zamatos, pirított csirkemell kombinációja igazán fenséges...

Mennyei áfonyás sajttorta – diétás változat

Mennyei diétás áfonyás sajttorta Heti recept választásunk a méltán népszerű áfonyás sajttortára esett, mely amellett, hogy elképesztően finom clean verzióban is, még könnyedén el is készíthető. A könnyű, krémes, frissítő desszertet a nyári melegben is kifejezetten jól esik fogyasztani. Igazi jolly...

Clean Carbonara spagetti – Tésztarajongók egészséges Carbonara verziója

Tésztarajongó vagy? Imádod az olasz konyhát? Ha igen, biztosan imádni fogod heti receptünket, amiben  tradicionális olasz carbonara spagettit készítettünk. Az eredeti recepthez képest csökkentett kalóriatartalommal bíró ízletes étel könnyedén elkészíthető, ha betartasz néhány fontos szabályt. ...

Epres-banános nicecream – Hűsítsd magad egészséges fagylalttal!

A fülledt nyári melegben mindannyiunk szervezete vágyik valamilyen hideg italra, ételre. Annak ellenére, hogy próbálsz tisztán és egészségesen táplálkozni, nem kell, hogy lemondj a fagyizásról, ugyanis létezik egy egészséges icecream verzió, a nicecream. A nicecream fagyi amellett, hogy egészséges...

Ínyencség ebédre: Mézes citromos garnélarák basmati rizzsel

Heti recept sorozatunkban egy olyan ebédötletet hoztunk,amelyet könnyedén és gyorsan ellehet készíteni, emellett alacsony kalóriatartalommal bír, és az étel makró tápanyagtartalma is példaértékű. Tökéletesen beilleszthető a clean étrend követői és a diétázok, fogyókúrázók receptjei közé is. Ha...

A tökéletes chia puding receptje

A chia puding egy olyan superfood, melyet egyszerűen, pillanatok alatt elkészíthetünk, méghozzá főzés nélkül. Reggelire vagy desszertnek is kiváló egészséges pudingunk alapreceptje számtalan módon kiegészíthető ízlésednek megfelelő gyümölcsökkel. De kipróbálhatod más-más növényi tejből is, és más...

Fokhagymás parmezános cukkini chips recept

Cukkini chips - Az egészséges nassolnivaló, melyet diéta alatt is bátran fogyaszthatsz! Életmódváltásban vagy de hiányzik a nassolás? Diétázás, clean étrend követése mellett sem feltétlenül kell lemondanod róla. Legújabb receptünkben egy finom, könnyedén elkészíthető fokhagymás, parmezános cukkini...

Mini frittata muffinsütőben

Mini frittata receptünket imádni fogod, hiszen könnyen elkészíthető, jól variálható és nagyon finom! Kísérletezz bátran a hozzávalókkal ízlésed szerint!