A tökéletes szejtán
Az első számú vegán húspótló a szejtán! Tökéletes hús állag és rengeteg növényi protein. Fázisfotós recepttel mutatjuk hogyan készítheted tökéletesre.
Csirkés-zöldséges sós palacsinta
Ha palacsintáról van szó, akkor első sorban édesség jut eszünkbe. Pedig eszünkbe juthatna egy szuper tápanyagokkal teli testépítő étel is.
Diétás zöldborsófőzelék
Ismét egy retro ételt hoztunk nektek. Nem kell lebecsülni, mert a zöldborsó nagyon egészséges! Tényleg ajánlott mindenki étrendjébe, hiszen bőséges
Bolognai zöldséges csirkemell
A bolognai jellegű ételeket mindenki ismeri. A lényeg a szaftos, nagyon olaszos, ragu melyet általában darált sertéshússal készítenek és tésztával
Szénhidrátmentes gofri
Szuperdiétás gofrit hoztunk most nektek, estére is tökéletes makrókkal. Ez a recept gluténmentes, nem vegan, de szinte teljesen ch-mentes. Egy
Karotin leves tojástekerccsel
Egy olyan levest hoztunk most nektek mely természetes karotinban és likopinban gazdag. A béta-karotin egy olyan típusú antioxidáns, amely az
Clean tortilla
A wrapban az a jó, hogy igazi fastfood. Gyorsan, sokféleképpen elfogyasztható, ezáltal meglehetősen clean kombinációkat is jól összeállíthatunk. Jól tűri
Banános palacsinta
Ez a palacsinta önmagáért beszél, nem kell bemutatni. Még álmos reggeleken is gyorsan összedobható, hiszen nem kell vele pepecselni, 10