0
  • Program előfizetés
  • Receptek
  • Blog
  • Tudástár
    • Tápanyag táblázatok
    • Laktóz táblázat
    • Rost táblázat
    • Étrendek
    • Étrendtervező
    • Tápanyag- és kalóriaszámláló
    • Édesítőszerek jellemzése
    • Táplálkozási lexikon
    • Kalkulátorok
  • Kiadványaink
  • Bejelentkezés
Clean Eating

Clean Eating

  • Program előfizetés
  • Receptek
  • Blog
  • Tudástár
    • Tápanyag táblázatok
    • Laktóz táblázat
    • Rost táblázat
    • Étrendek
    • Étrendtervező
    • Tápanyag- és kalóriaszámláló
    • Édesítőszerek jellemzése
    • Táplálkozási lexikon
    • Kalkulátorok
  • Kiadványaink
  • Bejelentkezés
karajjal és cukkinivel töltött cékla lepcsánka recept

Karajcsíkokkal töltött céklás lepcsánka

A jó minőségű, sovány sertéshús fogyasztása a tudatos táplálkozással is összhangban van. Ezért nemrégiben három diétás sertés recept készítését jelentettük

Tovább olvasom »
Egészséges vegán recept mogyorókrémmel, rizzsel és zöldségekkel

Zöldségtál mogyorókrémes rizzsel

Nem vagyok vegán, de rendszeresen tartok húsmentes napokat, mert úgy vallom, ez a harmónia alapja a táplálkozásban. Ha minden nap

Tovább olvasom »
Harcsapaprikás recept egészségesen, laktózmentesen

Diétás harcsapaprikás

A harcsapaprikás egy igazi magyaros “jóllakós” étel. Mint már tudjátok mi az ilyen ételeket is szeretjük újra feltalálni és egészséges,

Tovább olvasom »
diétás tavaszi tekercs receptje

Diétás tavaszi tekercs

Vietnámi tekercs házilag? Ráadásul teljesen egészséges, diétás és mindenmentes is? Igen létezik. Recept tagoknak az oldalon.

Tovább olvasom »
Diétás édesburgonya püré kókusztejjel, hozzá csirkemell rukkolapesztóval

Rukkolapesztós csirke édesburgonya pürével

Az Édesburgonya egy kifejettem diétásnak számító, rostokban és számos tápanyagban gazdag szuper gyökérzöldség.  Zöldségek közül az egyik legtöbb vitamin benne

Tovább olvasom »
Tofu és kuszkusz

Marinált sült tofu kuszkusszal

Igazán ütős vegan étel hoztunk most nektek. Tofut alapvetően ritkán eszünk, de ma már hozzá lehet jutni fermentált, GMO-mentes tofuhoz

Tovább olvasom »

Tökéletes tőkehalfilé ázsiai brokkolival

A tőkehalat az egyik legjobb ár/érték arányú halként szoktam említeni. A szálkamentes szép szeletek proteintartalma magas, zsírtartalma alacsony és főleg

Tovább olvasom »
Diétás, egészséges palacsinta recept

Csirkés-zöldséges sós palacsinta

Ha palacsintáról van szó, akkor első sorban édesség jut eszünkbe. Pedig eszünkbe juthatna egy szuper tápanyagokkal teli testépítő étel is.

Tovább olvasom »
Diétás, paleo naan kenyér recept házilag

Diétás Naan kenyér házilag

A naan egy indiai kenyérféle, mely eredetileg perzsiából származik (naan perzsául kenyeret jelent). A lapos lepényszerű kenyeret elég egyszer megkóstolni

Tovább olvasom »
Oldal1 Oldal2 Oldal3
  • Rólunk
  • Impresszum
  • Adatkezelés
  • ÁSZF
  • Médiaajánlat