Diétás jegeskávé shake

Már csak pár nap és itt a nyár! A melegben nincs is jobb, mint egy fincsi jegeskávé shake…akár reggel is:) Kifejlesztettünk egy remek jegeskávé receptet, ami nem csak felpörget, hanem némi proteinnel is ellátja a szervezeted. Természetesen rossz szénhidrátok és fölösleges zsírok bevitele nélkül 🙂

diétás jeges kávé

Tápanyagok 1 adagban

Protein:8g, Szénhidrát: 3g

 1 adag  5 perc   kb 100 Ft.

Összetevők:

  • Egy főzött kávé
  • negyed csésze mandulatej
  • fahéj
  • ízlés szerint édesítő (pl xilit, sztívia)
  • jégkockák.

Elkészítés:

Főzz egy finom kávét, úgy ahogy Te szereted. Várd meg amig kihűlt, majd tedd be a hűtőbe, hogy hőmérséklete tovább csökkenjen. Miután lehűlt öntsd bele egy turmixgépbe a többi összetevővel, a jégkockákkal és turmixold össze.
Ízlés szerint használhatsz mandulatej helyett rizstejet is, vagy akár megbolondíthatod aprított mogyoróval, mandulával is.

 

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Olvass további hasznos tartalmakat: