Desszertek Fitness diéta Gyors és könnyű Kispénzű receptek

Diétás Csokis Brownie

diétás protein brownie

Íme egy igazi "mocskos" édesség, amit még akkor jószívvel is fogyaszthatsz ha diétázol. Istenifinom, tényleg csokis és lágy. Mindemellett olcsón fedezi egy étkezéshez szükséges proteinmenyniséged alacsony kalóriabevitel melett. Kell ennél jobb brownie recept?




diétás protein brownie
Értékelés
Szavazatok: 2
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Ehhez a recepthez még nem áll rendelkezésre tápanyagtáblázat.
Elkészítési idő
50perc
Költség ~300Ft/db
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Elkészítési idő
50perc
Költség ~300Ft/db
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
diétás protein brownie
Értékelés
Szavazatok: 2
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Ehhez a recepthez még nem áll rendelkezésre tápanyagtáblázat.

Elkészítés:

  1. Keverd össze a lisztként szolgáló darált zabpelyhet, a proteint és a kakaóport. Ha elkeverted add hozzá a joghurtot tojást és az eritritolt, és folytasd a keverést amíg egyenletes massza nem lesz.
  2. A cukkinít pucold meg és nyomkodd ki. Tedd a masszába a dióval együtt és keverj ismét.
  3. Add hozzá a vizet. Elég fél deci, a lényeg, hogy krémes és nem folyós masszát kapjunk.
  4. Tepsiben, vagy szilikonos formában süsd előmelegített sütőben 160-180°C-on kb 30 percig

A szerzőről

Clean Eating Séf

Clean Eating Séf

A Clean Eating Magyarország gasztroguru csapata. A Clean Eating védjegy előírásainak megfelelő természetes és fitt recepteket tervezünk, makrókat számolunk. Ha pedig az eredmény egy finom és alakbarát étel, akkor főzünk, fotózunk és posztolunk.

Leave a Comment