Ha palacsintáról van szó, akkor első sorban édesség jut eszünkbe. Pedig eszünkbe juthatna egy szuper tápanyagokkal teli testépítő étel is. Egy igazi laktató, sós főfogás. Ezért készítettük most ezt a...
Kispénzű receptek
Olcsó fit receptek. A Clean Eating filozófiájának megfelelő ételek melyek akkor is elkészíthetsz ha épp spórolnál.
Diétás zöldborsófőzelék
Ismét egy retro ételt hoztunk nektek. Nem kell lebecsülni, mert a zöldborsó nagyon egészséges! Tényleg ajánlott mindenki étrendjébe, hiszen bőséges magnéziumforrás, ami nem jön rosszul, ha sportolsz. Remek...
Bolognai zöldséges csirkemell
A bolognai jellegű ételeket mindenki ismeri. A lényeg a szaftos, nagyon olaszos, ragu melyet általában darált sertéshússal készítenek és tésztával kínálnak, de magyaros megoldásként rántott húsra is rétegezik...
Szénhidrátmentes gofri
Szuperdiétás gofrit hoztunk most nektek, estére is tökéletes makrókkal. Ez a recept gluténmentes, nem vegan, de szinte teljesen ch-mentes. Egy gofri ugyanis csak 2.5g szénhidrátot és 2g zsírt tartalmaz! Receptünkben...
Karotin leves tojástekerccsel
Egy olyan levest hoztunk most nektek mely természetes karotinban és likopinban gazdag. A béta-karotin egy olyan típusú antioxidáns, amely az emberi szervezetbe kerülve rövid idő alatt A-vitaminná alakul át. A...
Clean tortilla
A wrapban az a jó, hogy igazi fastfood. Gyorsan, sokféleképpen elfogyasztható, ezáltal meglehetősen clean kombinációkat is jól összeállíthatunk. Jól tűri a szállítást, így az utcán is elfogyaszthatod...
Diétás borsópörkölt
Egy nagyon finom húsmentes receptet hoztunk most nektek: Borsópörkölt nokedlival zöld tésztával. Egy finom magyaros íz, ami vegetáriánus, vagy akár egy könnyedebb tisztítókúra étrendjébe is remekül...
Superior céklatócsni
Szereted a tócsnit? Jó hírünk van ez az egészségesebb változat ugyanolyan, sőt ha lehet, mi még egy picit finomabbá tettük. Az igazi tócsniélményt a lehető legdiétásabban céklával készítheted,a...
Spenótos sós palacsinta-roll
Sós palacsinta egészségesebben. Receptünkben mi most füstölt lazaccal töltjük meg, de ahogy a képen is látszik remekül ilik hozzá a csirkemelles...
