Klasszikusok Clean módra Különleges ízek Receptek Haladóknak

Diétás tavaszi tekercs

diétás tavaszi tekercs receptje

Az általunk kínaiként ismert, de valójában vietnámi tavaszi tekercs sokunk által kedvelt olcsó snack. Bár nem túl egészséges, a kommersz kínai büfékben kétségtelenül a jobb választások közé tartozik. Anno, életmódváltásom előtt imádtam és mindig lecsúszott pár darab a csípős szecsuáni előtt, viszont már évek óta nem ettem. Pedig lehetne egészséges is! Ezért most elkészítettük azt a receptet, ami mentes minden rossztól, amit egy átlagos tekercs tartalmaz: a csöpögő étolajtól, transzzsírtól, cukortól, nehezen emészthető hústól, természetesen a kemikáliáktól, mint az ízfokozók és aromák és a túl sok nátriumtól is. A recept glutén- és laktózmentes és vegán is, így tehát bármilyen érzékenység esetén nyugodtan fogyasztható. Hogy egészségesebb legyen a hagyományos ízeket kiegészítettük egy superfooddal is 🙂
Egészséges, vietnámi tavaszi tekercs házilag? Igen! Elkészítése ugyan nem a legegyszerűbb feladat, de részletes, fázisfotókkal tarkított útmutatónk segít neked, hogy tökéletesen készítsd el. Nyűgözd le vendégeid, használd szállítható nasiként, vagy bármikor fogyasztható otthoni snack gyanánt ezzel a clean eating életmódba tökéletesen illő finomsággal.

tavaszi tekercs recept egészségesen
Értékelés
Szavazatok: 2
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Elkészítési idő
80perc
Költség
Tápanyagadatok
Diétás tavaszi tekercs
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 45 Zsírból származó energia: 5
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 0.5g 1%
Szénhidrát: 9g 3%
Élelmi rostok: 2.5g 10%
Fehérje: 1.3g 3%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Elkészítési idő
80perc
Költség
Tápanyagadatok
Diétás tavaszi tekercs
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 45 Zsírból származó energia: 5
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 0.5g 1%
Szénhidrát: 9g 3%
Élelmi rostok: 2.5g 10%
Fehérje: 1.3g 3%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

tavaszi tekercs recept egészségesen
Értékelés
Szavazatok: 2
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List

A tartalom eléréséhez regisztrálj tagságot, vagy jelentkezz be!

Életmódprogram tagság
14,990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÚJ! - Mintaétrendek
Recept tagság
4,990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÚJ! - Mintaétrendek

kínai tavaszi tekercs házilag

Egészséges, fitt test a cél?
Ne halogasd az életmódváltást, csatlakozz hozzánk!
Igen, érdekel!
Köszönöm, nem!
close-link
Egészséges, fitt test a cél?
Ne halogasd az életmódváltást! Csatlakozz hozzánk!
Igen, Érdekel.
Kösz, nem.
close-link