Klasszikusok Clean módra Különleges ízek Receptek Haladóknak

Diétás tavaszi tekercs

diétás tavaszi tekercs receptje

Az általunk kínaiként ismert, de valójában vietnámi tavaszi tekercs sokunk által kedvelt olcsó snack. Bár nem túl egészséges, a kommersz kínai büfékben kétségtelenül a jobb választások közé tartozik. Anno, életmódváltásom előtt imádtam és mindig lecsúszott pár darab a csípős szecsuáni előtt, viszont már évek óta nem ettem. Pedig lehetne egészséges is! Ezért most elkészítettük azt a receptet, ami mentes minden rossztól, amit egy átlagos tekercs tartalmaz: a csöpögő étolajtól, transzzsírtól, cukortól, nehezen emészthető hústól, természetesen a kemikáliáktól, mint az ízfokozók és aromák és a túl sok nátriumtól is. A recept glutén- és laktózmentes és vegán is, így tehát bármilyen érzékenység esetén nyugodtan fogyasztható. Hogy egészségesebb legyen a hagyományos ízeket kiegészítettük egy superfooddal is 🙂
Egészséges, vietnámi tavaszi tekercs házilag? Igen! Elkészítése ugyan nem a legegyszerűbb feladat, de részletes, fázisfotókkal tarkított útmutatónk segít neked, hogy tökéletesen készítsd el. Nyűgözd le vendégeid, használd szállítható nasiként, vagy bármikor fogyasztható otthoni snack gyanánt ezzel a clean eating életmódba tökéletesen illő finomsággal.

tavaszi tekercs recept egészségesen

Diétás tavaszi tekercs

Előkészület: 1 hour 20 minutes
Elkészítés: 1 hour 20 minutes
Típus: Előétel, Reggeli, Snack, Vacsora
Konyha: Egzotikus, Kínai, Nemzetközi, Vegetáriánus
Tálalás: 10 tekercs
Kalória: 45kcal

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!

kínai tavaszi tekercs házilag