30 napos Cukor Stop! program

Vegyél részt a Clean Eating kihívásában!

30 nap cukor nélkül, menni fog?

Tónusosabb izomzat, jobb közérzet, jobb koncentrációs képesség, jobb emésztés.

 

Mind erre vágyunk. És hogy egészségesebbek legyünk. Ebben nagy segítség a program, mellyel 30 nap alatt teljesen meg tudsz szabadulni a fehér méregtől, a cukortól.

A Kihívást bármikor el tudod kezdeni. De miért halogatnád? Kezdj bele most, és gyűrd le cukorfüggőséged 30 nap alatt!

 

Mit kapsz, ha csatlakozol a kihíváshoz?

01

70 oldalas e-book

Minden, amit a Cukor Stop! programról tudnod kell: tiltott és ajánlott élelmiszerek listája, mintaétrend, recept ajánlások.

02

Rendszeres videók

Szakértőnk rendszeres videói, inspiráció, motiváció, kérdezz-felelek - mindezt azért, hogy végig tudd csinálni!

03

clean Eating Életmód Navigátor tagság

A Cukor Stop! program idejére hozzáférést biztosítunk több száz egészséges, könnyen elkészíthető és finom étel receptjéhez, melyek a cukormentes étrendbe illeszthetők.

04

Tudásbázis

Hasznos étrendi javaslatok, olvasnivalók, kalkulátorok, étrendtervező

05

Könyvösszefoglalók

A témában releváns és általunk fontosnak gondolt könyveket összefoglaljuk, és 15-20 perc alatt elolvasható cikkekben adjuk oda.

06

Zárt Facebook-csoport

Rendszeres motiváló üzenetek, gondolatok, élő bejelentkezések. A közösség ereje, hogy könnyebb legyen a 30 napos kihívás teljesítése.

Miért kezdj bele a kihívásba?

Káros anyagoktól szabadulsz meg

Az édességek nem csak cukrokat, hanem rengeteg adalékanyagot is tartalmaznak.

Súlyvesztés

A cukor elhagyása megkönnyíti a súlyfelesleg mobilizálását.

Függő vagy?

Tesztelheted, mennyire vagy függő. Nem csak a cukortól, hanem az édes íztől.

Mi vagyunk a Clean Eating

Mi az a Clean Eating?

Tiszta Étkezés. A Clean Eating azt tűzte zászlajára, hogy összegyűjti a finom, könnyen elkészíthető, egészséges ételek receptjeit.

Oldalunkon rendszeresen osztunk meg táplálkozási tippeket, recepteket, ételötleteket, #cleankaja beküldéseket! 

Legutóbbi kihívásunkról mondták

292129296_7947826098575911_2106535079787675742_n
5/5
“Gábor, Gergely, szeretném nektek megköszönni ezt a 30 napot. Nagyon sokat tanultam tőletek az egészséges életmódról, de főleg saját magamról. Már tudom, hogy sokkal erősebb és kitartóbb vagyok, mint azt korábban gondoltam. Köszi, hogy velünk együtt csináltátok végig, a folyamatos támogatást és biztatást, hogy tartsunk ki! Várom a közetkező közös mókát! :)”
Búsné Gráf Patricia
280934273_3263805677221729_3154970746262923710_n
5/5
“Köszönöm a sok tanítást, motivációt. Elindítottatok egy úton, amit már rég halogatok. Sose voltam ilyen lelkes és kitartó 😉 Rutinná vált, hogy vásárláskor automatikusan nézem a szénhidrátot (is), és nem frusztrál 🙂 Kombinálva más lehetőségekkel is több mint 4 kiló a fogyás a mai napig Messze még a vége de "never give up!". Köszönöm!
Nyiri-Tuma Eszter
93282499_2939855916128947_6839330755651305472_n
5/5
“Köszönöm, ez igazi kihívás volt nekem. Voltak nehezebb napjaim, de így a végére egészen belerázódtam. Sok jó ötlet született ezidő alatt, amivel szívesen élek továbbra is. Nemcsak a táplálkozás területén mutatkozott ez meg, bár ez volt a fő vonulata, volt benne kitartás, figyelem, fegyelem, rend...”
Mózes Hajni

9,75 / 10 pont

Aki eddig végigcsinálta a Cukor Stop! Kihívásunkat, mind meg volt vele elégedve, és ajánlaná ismerőseinek, barátainak.

Garancia: ha nem vagy elégedett a kihívással, akkor visszafizetjük az árát!

Ehhez elegendő, ha a kihívás kezdetétől számított 7 napon belül írsz nekünk egy emailt.

Szakértőink

Csősz Gábor  – Természetgyógyász, Életmód- és táplálkozás tanácsadó, mentálhigiénés szakember, a Clean Eating tulajdonosa

Haris Éva – Egészségügyi szaktanár, Életmód- és táplálkozás tanácsadó, sporttáplálkozás és teljesítményfokozás szakértő

Jurasek Vanda  – dietetikus és táplálkozástudományi szakember, a Clean Eating Hungary dietetikusa

Mik a 30 napos cukor stop! kihívás alapszabályai?

Tilos az alkohol!

 
Amellett, hogy az alkohol rendkívül káros hatással van a méregtelenítő szerveinkre (máj, vese), kalóriatartalma mellett semmilyen tápértékkel nem rendelkezik, így csak üres kalóriákkal terheljük szervezetünket. Ha mindez nem lenne elég még dehidratáltságot is okoz, károsítja az idegrendszert.

Tilos a természetes cukrok közül, ami 100g/4g feletti cukortartalmú!

 

Hiába van a listán, hogy fogyasztható a kefír pl., ha az a kefír, amit te szeretsz, ennél magasabb tejcukorral bír. Akkor azt nem fogyaszthatod, másikat kell választanod.

Tilos minden hozzáadott cukor!

 

Olyan feldolgozott termék sem fogyasztható, amiben van hozzáadott cukor, de az 100g/4g alatti, mivel a célunk a hozzáadott cukor kizárása. Csak az a jó, amiben nincs plusz cukor, és a természetes cukra 100/4g alatti.

Olvass címkét! 

 
Ezt sajnos nem tudod kikerülni. Én nem fogom tudni megmondani minden termékről, márkáról, hogy eheted-e. De pont erre van a kalauz. Nézd meg az összetevők listáját. Cukros? Akkor nem eszem. Nincs benne plusz cukor? Akkor mennyi a természetes
cukra? Belefér a 100/4-be? Igen? Akkor eszem. Nem? Akkor nem eszem.

Tudj meg mindent a cukrokról, jelentkezz a 30 napos Cukor Stop! Kihívásra most az alábbi űrlapon!

 

A Kihívást megelőző napokban emailben küldjük el a 70 oldalas Cukor Stop! e-könyvet, valamint a Kihívás többi részletét. 

 

A 30 napos kihívás 2024. január 08-án hétfőn startolt – sajnos erről lemaradtál 🙁

Ne bánkódj! A Clean Eating Életmód Navigátor nyitva áll, amihez ha csatlakozol, akár azonnal el tudod kezdeni életmódváltásod! Tudj meg mindent erről a programunkról, kattints ide érte!

© 2024 Minden jog fenntartva.

Nature