Fitt fahéjas csiga

Értékelés
Szavazatok: 19
Értékelés: 4.26
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Fitt fahéjas csiga
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 215 Zsírból származó energia: 54
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 6g 9%
Szénhidrát: 20g 7%
Fehérje: 8g 16%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
35perc
Költség ~100Ft/adag
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Ennyi adagra: adag
Töltelék
Elkészítési idő
35perc
Költség ~100Ft/adag
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Ennyi adagra: adag
Töltelék
Értékelés
Szavazatok: 19
Értékelés: 4.26
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Fitt fahéjas csiga
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 215 Zsírból származó energia: 54
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 6g 9%
Szénhidrát: 20g 7%
Fehérje: 8g 16%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. A lisztet keverd össze a sütőporral.
  2. Minden hozzávalót gyúrjunk össze egyneműre
  3. Hagyjuk a tésztát pihenni kb. 10 percig. Ez idő alatt a fahéjat keverjük el az olvasztott kókuszzsírral és az édesítővel.
  4. Nyújtsuk ki a tésztát és kenjük meg a fahéjas töltelékkel, majd tekerjük fel és vágjuk egyenlő szeletekre, majd süssük ki
Megjegyzés

TIpp: mázat is készíthetünk hozzá sűrűre kevert vaníliás fehérjéből, vagy zsírszegény natúr joghurtból egy kis édesítő és vanília hozzáadásával.