Házi quacamole mártogatós

Értékelés
Szavazatok: 4
Értékelés: 3.25
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Házi quacamole mártogatós
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 120 Zsírból származó energia: 81
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 9g 14%
Szénhidrát: 6g 2%
Fehérje: 3g 6%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
15perc
Költség ~150Ft/adag
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Elkészítési idő
15perc
Költség ~150Ft/adag
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Értékelés
Szavazatok: 4
Értékelés: 3.25
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Házi quacamole mártogatós
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 120 Zsírból származó energia: 81
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 9g 14%
Szénhidrát: 6g 2%
Fehérje: 3g 6%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Elkészítése egyszerű: Az avokádókat vágd 4 részbe és a magját és a héját eltávolítva egy villával nyomogasd össze. Vigyázat csak valóban érett, már puha avokádóval működik! Ha már pépes add hozzá a többi hozzávalót és keverd el alaposan. Ezután 1-2 órára tedd hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek! A legfinomabb ha teljes kiőrlésű pirítósra kenve fogyasztod. Remekül illik hozzá a tükörtojás is.