5 egészséges alapanyag a mindennapokra
Összegyűjtöttünk 5 egészséges alapanyagot, amivel megkezdhetet az utad az életmódváltás felé. Ezeket ne hagyd ki!
Összegyűjtöttünk 5 egészséges alapanyagot, amivel megkezdhetet az utad az életmódváltás felé. Ezeket ne hagyd ki!
Dobd fel a reggeleidet ízletes gyümölcsturmixokkal! Mutatjuk, hogy milyen összeállításban javasoljuk a fogyasztásukat.
Újévi fogadalmat kívánsz tenni? Megmutatjuk, hogy mire érdemes odafigyelni, a céljaid meghatározása során!
Egészséges akarsz táplálkozni és fittebb alakot szeretnél? Gyere, csatlakozz hozzánk a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Rendszeres testmozgással és Clean Eating étkezéssel egy hosszú távon fenntartható fitt életet alapozunk meg. Ennek kialakításához adunk egyszerű ám hasznos tippeket.
7 egészségjavító tipp, hogy jobban érezzük magunkat a munkahelyen. Főnököknek kötelező, ha motiválni akarják dolgozóikat.
Milyen a jó cél? A SMART módszer segítségével könnyen megtalálhatjuk.
A béta-glükánok (ritkábban béta glucan) bizonyos növényekben, gombákban és baktériumokban előforduló poliszacharidok, azaz komplex szénhidrátok, melynek több altípusát különítik el.
Ha megnézzük a leggyakoribb egészségügyi problémákat, – úgy mint az ízületi betegségek (arthritisz), diabétesz, magas vérnyomás, asztma, IBD,… – azt