Go Back
+ servings

Clean fokhagymás húsgombóc

Előkészület: 50 minutes
Elkészítés: 50 minutes
Konyha: Magyaros, Olasz
Tálalás: 18 húsgombóc
Kalória: 65kcal
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]

Hozzávalók

  • 300 g pulykamell darált
  • 10 gerezd fokhagyma aprított
  • 3 tojásfehérje
  • 50 g parmezán reszelve (opcionális)
  • 1/2 kanál kókuszzsír
  • 1/2 teáskanál
  • 1/2 teáskanál bors őrölt

Elkészítés

  • Keverjük össze a hozzávalókat egy nagy tálba, majd formázzunk golflabda nagyságú golyókat
  • Helyezzük a golyócskákat bele egy sütőpapírral kibélelt tepsibe
  • Süssük 300 fokon kb 30-40 percig. Villával ellenőrizzük, hogy mikor kész.
  • Kivéve a sütőből pár perc hűlés után fogyasztható. Köretként ajánlunk barna rizst, édesburgonyát, vagy akár teljeskiőrlésű pirítóst.

Tápanyagok

kalória: 65kcal | szénhidrát: 1g | fehérje: 7g | zsír: 4g | koleszterin: 37mg
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision isMember="false"]

Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!

[/MM_Member_Decision]