Tálalás: 4 adag
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]
Hozzávalók
- 200 g cukkini
- 30 g zabpehely finomra darálva
- 30 g cukormentes étcsokoládé 85% kakaótartalmú
- 2 tojásfehérje
- 2 evőkanál kókuszjoghurt
- 0,5 dl víz
- 1 evőkanál xilit
- 10 dkg dió ha nem vagy túl szigorú diétán
Elkészítés
- Keverd össze a lisztként szolgáló darált zabpelyhet a megolvasztott csokoládéval. Ha elkeverted add hozzá a joghurtot tojást és az eritritolt, és folytasd a keverést amíg egyenletes massza nem lesz.
- A cukkinít pucold meg és nyomkodd ki. Tedd a masszába a dióval együtt és keverj ismét.
- Add hozzá a vizet. Elég fél deci, a lényeg, hogy krémes és nem folyós masszát kapjunk.
- Tepsiben, vagy szilikonos formában süsd előmelegített sütőben 160-180°C-on kb 30 percig
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision]
[MM_Member_Decision isMember="false"]
Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!
[/MM_Member_Decision]