Go Back
+ servings
Kecskesajtos céklasaláta

Kecskesajtos céklasaláta

Könnyen elkészíthető, laktató saláta, amely főételként is megállja a helyét.
Előkészület: 15 minutes
Típus: Főétel, Saláta, Vacsora
Konyha: Mediterrán, Vegetáriánus
Kulcsszó: balzsamecet, cékla, kecskesajt, narancs
Tálalás: 2
Kalória: 221.4kcal
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]

Hozzávalók

  • 150 g főtt cékla
  • 1 db narancs
  • 1/4 db lilahagyma
  • 50 g rukkola
  • 50 g kecskesajt
  • 30 g dió

Öntet

  • 2 ek balzsamecet
  • 4 ek olívaolaj
  • 1 mk

Elkészítés

  • Aprítsd fel a céklákat kockákra.
    Kecskesajtos céklasaláta
  • Szedd gerezdekre a narancsot és vagdosd háromfelé a gerezdeket.
  • A lilahagymát vágd vékony szeletekre.
    Kecskesajtos céklasaláta
  • Keverd össze a rukkolát a fentebb említett alapanyagokkal.
  • Ízesítsd a salátát sóval, olívaolajjal és balzsamecettel.
  • A kecskesajtot is kockázd fel, majd add hozzá a salátához utolsó előtti lépésként.
  • Óvatosan keverd össze a salátát, hogy a kecskesajt ne törjön össze túlságosan.
    Kecskesajtos céklasaláta

Tápanyagok

kalória: 221.4kcal | szénhidrát: 10.4g | fehérje: 8.8g | zsír: 17.3g | telített zsír: 4.9g | koleszterin: 11.5mg | rost: 3.5g | cukor: 6.4g
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision isMember="false"]

Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!

[/MM_Member_Decision]