Go Back
+ servings
bounty szelet recept

Bounty

Előkészület: 1 hour 30 minutes
Elkészítés: 1 hour 30 minutes
Típus: Desszert, Snack
Konyha: Amerikai, Klasszikus, Nemzetközi
Tálalás: 8 adag
Kalória: 300kcal
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]

Hozzávalók

  • 1,5 dl kókusztej
  • 4 evőkanál rizsszirup
  • 3 evőkanál kókuszzsír
  • 180 g kókuszreszelék
  • csipet

Csokoládé bevonat:

  • 1,5 dl kókuszzsír
  • 50 g kakaópor
  • 2 evőkanál rizsszirup vagy eritritol

Elkészítés

  • Helyezd a kókusztejet, rizsszirupot és a kókuszzsírt egy közepes méretű fazékba. Alacsony lángon, kevergesd egyneműre, majd keverd hozzá a kókuszreszeléket. A rizsszirup nem csupán édesít, de az állagát is meghatározza, ezért sajnos az igazán jó bounty élményhez ezt kell használnod a nullkalóriás édesítők helyett.
  • Egy kisebb tepsit bélelj ki sütőpapírral, majd az imént elkészített kókuszos masszát tedd bele és egyenletesen, 1,5 cm vastagon elolvasztva. Amikor kihűlt tedd a hűtőbe 30-40 percre. Ezután veheted ki és egy éles késsel felvágva alakíthatod ki a kis Bounty szeletek méretét. Amint készen vannak a szeletek tedd a fagyasztóba további bő 30 percre. Csak akkor vedd ki onnan, ha teljesen megszilárdult.
  • Amikor már megszilárdultak a szeletkék készítsd el a csokimázat. Öntsd az összes hozzávalót egy forrásban lévő víz fölé helyezett tálba és keverd egyneműre. Hagyd egy picit hűlni majd a fál adagot öntsd a szeletekre. Vigyázz először csak a csokimáz fele kerül fel egy vékony rétegben, hogy a szeletek ne essenek szét! Ha ezzel készen vagy tedd a szeleteket ismét a fagyasztóba és ha megszilárdult az első réteg, akkor viheted fel a másodikat hasonló módon. Fogyasztás előtt persze ismét jó ha eltölt kis időt a fagyasztóban :).

Notes

Fogyaszd egészséggel és persze csak alkalmanként, mert a rizsszirup, valamint a sok kókuszzsír miatt nem számít diétásnak! ????

Tápanyagok

kalória: 300kcal | szénhidrát: 20g | fehérje: 3g | zsír: 20g
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision isMember="false"]

Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!

[/MM_Member_Decision]