Bounty szelet

A Bounty sokunknak gyermekkorunk kedvence volt. A világ legfinomabb kókuszos szelete azonban bővelkedik olyan rossz alapanyagokban, mint a cukor, a glükózszirup, szójalecitin, különféle glicerinek és aromák. Mai receptünkben bemutatjuk azt a verziót amit egyrészt otthon is elkészíthetsz, másrészt ezektől mentes. Bár nem diétás, de egy igazi természetes csemege lehet otthonra.

bounty szelet recept

Bounty

Előkészület: 1 hour 30 minutes
Elkészítés: 1 hour 30 minutes
Típus: Desszert, Snack
Konyha: Amerikai, Klasszikus, Nemzetközi
Tálalás: 8 adag
Kalória: 300kcal

Hozzávalók

  • 1,5 dl kókusztej
  • 4 evőkanál rizsszirup
  • 3 evőkanál kókuszzsír
  • 180 g kókuszreszelék
  • csipet

Csokoládé bevonat:

  • 1,5 dl kókuszzsír
  • 50 g kakaópor
  • 2 evőkanál rizsszirup vagy eritritol

Elkészítés

  • Helyezd a kókusztejet, rizsszirupot és a kókuszzsírt egy közepes méretű fazékba. Alacsony lángon, kevergesd egyneműre, majd keverd hozzá a kókuszreszeléket. A rizsszirup nem csupán édesít, de az állagát is meghatározza, ezért sajnos az igazán jó bounty élményhez ezt kell használnod a nullkalóriás édesítők helyett.
  • Egy kisebb tepsit bélelj ki sütőpapírral, majd az imént elkészített kókuszos masszát tedd bele és egyenletesen, 1,5 cm vastagon elolvasztva. Amikor kihűlt tedd a hűtőbe 30-40 percre. Ezután veheted ki és egy éles késsel felvágva alakíthatod ki a kis Bounty szeletek méretét. Amint készen vannak a szeletek tedd a fagyasztóba további bő 30 percre. Csak akkor vedd ki onnan, ha teljesen megszilárdult.
  • Amikor már megszilárdultak a szeletkék készítsd el a csokimázat. Öntsd az összes hozzávalót egy forrásban lévő víz fölé helyezett tálba és keverd egyneműre. Hagyd egy picit hűlni majd a fál adagot öntsd a szeletekre. Vigyázz először csak a csokimáz fele kerül fel egy vékony rétegben, hogy a szeletek ne essenek szét! Ha ezzel készen vagy tedd a szeleteket ismét a fagyasztóba és ha megszilárdult az első réteg, akkor viheted fel a másodikat hasonló módon. Fogyasztás előtt persze ismét jó ha eltölt kis időt a fagyasztóban :).

Notes

Fogyaszd egészséggel és persze csak alkalmanként, mert a rizsszirup, valamint a sok kókuszzsír miatt nem számít diétásnak! ????

Tápanyagok

kalória: 300kcal | szénhidrát: 20g | fehérje: 3g | zsír: 20g
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!

Tetszett ez a receptünk? Íme néhány további egészséges és finom nassolnivaló:

Diétás áfonyás sajttorta

Ínycsiklandó sajttorta diétás verzióban – a desszertrajongók kedvence!
bounty szelet recept

Csokoládés céklás muffin recept

Csokoládés céklás muffin receptünk például tökéletes desszert összejövetelre vagy akár ajándékba is adhatod.
Nézd meg ezt a receptet!
cékla11

Zserbó golyó

Elronthatatlan, totál egyszerű, sütés nélkül elkészíthető desszert, ami ráadásul nagyon finom, és akár karácsonyi kézműves ajándéknak is elsütheted, ha szépen becsomagolod!
Nézd meg ezt a receptet!

Nature

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Olvass további hasznos tartalmakat:

Miért sóvárgunk az édesség után?

Ha napközben Te is többször tapasztalod, hogy kívánsz valami édeset, tudd, hogy ezzel nem vagy egyedül. Ugyanakkor egy kis odafigyeléssel véget lehet vetni a sóvárgásnak. Hogyan? Cikkünkből mindent megtudsz a kívánósságról és annak leküzdéséről.

Elolvasom