Tonhalsaláta
Fehérje, zsír és szénhidrátok megfelelő aránya, bőséges vitamin-és ásványianyag-forrás rejtőzik ebben a salátában.
A tonhal csodát tesz, de érdemes mértékkel fogyasztani
A tonhal létfontosságú zsírokat tartalmaz, így képes csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát.
Edzenél? A csirke és rizs kombináción túl is van élet
Edzenél? A csirke és rizs kombináción túl az edzéseket övező étkezések is lehetnek tartalmasak és változatosak. Mutatjuk a tippeket!
5 perces vacsoraötletek a hétköznapokra
Három tuti tipp a gyors és egészséges vacsora elkészítéséhez. Katt a cikkre, mutatjuk, hogy milyen vacsorát egyél!
Tonhalkrémes édesburgonya toast
Tonhalkrémes édesburgonya toast. A tonhalból és avokádóból egy ízletes kencét készítünk az édesburgonya pirítósunkra.
Töltött sült paprika
Töltött paprika teljesen másként, ahogy elképzelted. Ha szereted a tojást és a tonhalat, akkor ez az étel neked való.
Tonhalfasirt
A Juicy Lucy egy hamburger pogácsa fajta, aminek különlegessége a közepében meglepetésként előbuggyanó sajtból fakad.