Berkenyés saláta
Ez a friss berkenyés saláta ízletes, és egyben tápláló kiegészítője egy kiegyensúlyozott ebédnek vagy vacsorának.
Fejessalis egytálétel recept
A fejes salátát mindenki jól ismeri, azonban kevesen fogyasztják a hamburgeren túl… Pedig egy igazán értékes zöldségről van szó, amely sokféleképpen fehasználható.
Napi hány étkezés az ideális?
Napi hány étkezés az ideális? Mi az ideális szervezetünk számára? Miért jó, ha hosszabb ideig alacsony az inzulinszintünk?
Ezeket az alacsony kalóriás diétás ételeket ajánljuk
Ezeket az alapanayagokat javasoljuk fogyasztásra, ha diétázol! Fehérjében, vitaminban, ásványi anyagban és rostban gazdag ételek!
5 perces vacsoraötletek a hétköznapokra
Három tuti tipp a gyors és egészséges vacsora elkészítéséhez. Katt a cikkre, mutatjuk, hogy milyen vacsorát egyél!