Az egészséges életmód sokak számára egyet jelent a végtelennek tűnő, monoton edzésekkel és az unalmasnál unalmasabb, ízetlen ételekkel – pedig ha jól csináljuk, korántsem ez a helyzet. Izgalmas, valódi kihívást jelentő edzések garmadáját találjuk már az interneten – és az az ínycsiklandó, laktató mégis egészséges és gyakran kalóriaszegény ételekből is rengeteg vár ránk, így könnyen avathatunk új kedvenceket, amelyek beleillenek az étrendünkbe.
Legtöbbünkben azonban ott él az előítélet ezekkel a fogásokkal szemben: főtt csirkemellek, dresszing nélküli, száraz saláták és tonhalkonzervek jelennek meg lelki szemeink előtt a diétás étrend szó hallatán.
Azt pedig végképp csak kevesen gondolnák, hogy finom magyaros ételeket is fogyaszthatunk akár mindennap – amelyek segítenek, hogy jobb formába kerüljünk.
Ez a Clean Eating, vagyis a tiszta táplálkozás varázsa: hihetetlen szabadságot ad, így könnyen személyre szabhatjuk, és nem érezzük azt, hogy valamit megvontunk magunktól – inkább megköszönjük, hogy így döntöttünk. Hiszen nem kell lemondanunk semmiről, csak az egészségtelen mesterséges ízfokozókról, tartósítószerekről, hidrogénezett zsírokról és különféle vegyszerekről… Talán nem olyan nagy ár 🙂
Válasszuk inkább a friss húsokat, halakat, zöldségeket, gyümölcsöket, magvakat, tejtermékeket, gabonaféléket – és próbáljunk meg egyenesen a termelőtől vásárolni, ha van rá lehetőségünk.
Aztán már csak választanunk kell a rengeteg Clean recept közül!
De milyen magyaros Clean Eating ételeket ehetünk?
Rengeteg magyaros fogást készíthetünk a tiszta táplálkozás jegyében – és ezek közül számos megtalálható online receptgyűjteményben. Íme egy kis válogatás.
Ez a lecsós sertésszelet biztosan nagy kedvenc lesz, ha szeretjük az ízes húsételeket!
https://cleaneating.hu/recipe/lecsos-sertesszelet-barnarizzsel/
De a lecsós csirkéből is biztosan repetázni fogunk!
https://cleaneating.hu/recipe/lecsos-csirke/
Egy igazi klasszikus halétel – Clean kivitelben!
https://cleaneating.hu/recipe/dietas-harcsapaprikas/
A vegánoknak sem kell lemondaniuk a magyaros ízvilágról!
https://cleaneating.hu/recipe/vegan-brassoi-rizzsel/
A főzelékfalók sem maradnak éhen!
https://cleaneating.hu/recipe/dietas-zoldborsofozelek/
És persze az édesszájúaknak sem kell lemondaniuk a túrós-csokis finomságról!
https://cleaneating.hu/recipe/hazi-keszitesu-turorudi-mogyorovajjal/
És ez csupán néhány recept volt a több mint 300 közül!
Próbáld ki a Clean Eating Életmódprogramot – 7 napos pénzvisszafizetési garanciával!
???? 300+ egészséges, finom recept – hetente újabbakat küldünk ???? Kipróbált, bevált mintaétrendek
???? 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!
???? Hetente több Clean Eating cikk, hogy motivált maradj!
Kattints, és regisztrálj: bit.ly/csatlakozz-a-clean-eatinghez
