9 ínycsiklandó Clean recept, ha vendégeket vársz

Sokan tökéletesen tudják tartani a diétájukat. Odafigyelnek a bevásárlásnál (és sosem mennek éhesen (online) hipermarketbe) szorgosan jegyzik a kalóriákat, számolják a makrókat, és minden szuperül megy… egészen addig, amíg nem kerül sor valamilyen összejövetelre. Zsírban tocsogó ételek, cukorbomba sütemények, alkohol… és a másnapi kínzó bűntudat.

Ez gyakori eset – különösen, ha mi várunk vendégeket, hiszen (érthető módon) szeretnénk lenyűgözni barátainkat, szeretteinket finom ételekkel, hogy aztán tele hassal és boldogan távozhassanak. Ilyenkor készülnek el azok a “hagyományos”, gyakran rendkívül egészségtelen ételek, amelyeket a nagykönyvben a vendégváró ételek szócikk alatt találnánk.

De mi lenne, ha létezne egy módszer, amivel vendégfogadásnál sem kell lemondanunk az egészséges életmódról, hanem szuper ételeket készíthetnénk és ehetnénk, amelyek dúskálnak az egészséges tápanyagokban? Olyan ételeket, amelyeknek a receptjét szinte biztosan elkérik majd vendégeink?

A Clean Eating egy olyan alternatívát nyújt a hagyományos diétákkal szemben, amelyet követve nem kell sem magunkat, sem szeretteinket sanyargatnunk ízetlen, úgynevezett diétás ételekkel, amelyek mellett az iskolai menzakaja Michelin-csillagos fogásnak tűnik.

De mi is az a Clean Eating?

Szó szerint tiszta táplálkozást jelent – egyfajta törekvést, hogy az ételünk minél kevesebb ártalmas mesterséges anyagot tartalmazzon. A Clean alapelvei magukban foglalják például a finomított cukrok, a mesterséges ízfokozók, tartósítószerek és színezőanyagok,  valamint a hidrogénezett és transzzsírok elhagyását. A lényeg, hogy természetes, egészséges összetevőkből készülő fogásokat fogyasszunk.

Ezekből az összetevőkből könnyen készíthetünk ízletes, laktató és nem utolsósorban egészséges ételeket, amelyeknek nincs rossz értelemben vett “egészséges ízük”.

Mutatunk is pár szuper vendégváró Clean receptet!

Íme egy laktató magyar klasszikus, ami Clean verzióban is legalább annyira finom:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/klasszikuson-clean-modra/lecsos-sertesszelet-barnarizzsel/

Ha vendégeink nem fogyasztanak húst, lepjük meg őket ezzel a finom vegán brassóival:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/fitness_dieta_receptek/vegan-brassoi-basmati-rizzsel/

Vagy egy jó vegán chilis bab?

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/klasszikuson-clean-modra/vegan-chilis-bab/

 

A krémleves mindig tuti választás – főleg ez az ízletes cukkinis különlegesség:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/fitness_dieta_receptek/cukkini-kremleves/

 

A pizza egyet jelent a házibulikkal – de nem kell futárt várnunk, hogy hozzon bizonytalan eredetű összetevőkből készült pizzát. Próbáljuk ki inkább ezt a Clean változatot:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/klasszikuson-clean-modra/lisztmentes-pizza/

 

A vasárnapi ebéd egyet jelent a rántott finomságokkal? Akkor sincs gond:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/klasszikuson-clean-modra/rantott-finomsagok-pirult-csicsokaval/

 

Az édességekről sem kell lemondanunk! Ki ne imádná a fánkot – főleg az olyan fánkot, amitől nem hízunk?

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/desszertek/dietas-fank/

És erre a csokitortára is nehéz nemet mondani:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/desszertek/egeszseges-csokitorta/

 

Ha pedig apró édes finomságokra vágyunk, a kókusz- és trüffelgolyóknál nehezen találunk jobbat:

https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/desszertek/clean-kokuszgolyo-es-truffelgolyo/

 

A fenti ételeket elkészítve biztosak lehetünk benne, hogy vendégeink nem fognak maradékot hagyni 🙂

És ez csak néhány recept volt a több mint 300 közül! Ha kíváncsi vagy a többire, van egy szuper ajánlatunk:

Próbáld ki a Clean Eating Életmódprogramot! 1 hónapig csak 90 Ft-ért!
???? 300+ egészséges, finom recept – hetente újabbakat küldünk
???? Kipróbált, bevált mintaétrendek
???? 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!
???? Hetente több Clean Eating cikk, hogy motivált maradj!
Kattints, és regisztrálj a próbahónapra mindössze 90 Ft-ért > bit.ly/csatlakozz-a-clean-eatinghez

 

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Olvass további hasznos tartalmakat: