Már korábban készültünk szuper receptekkel a vegetáriánusoknak, a vegánoknak és a tengeri herkentyűk rajongóinak is – most pedig a húsok rajongóinak kedveskedünk egy összeállítással.
Ha imádod a húst, van egy jó hírünk: rengeteg tuti Clean receptet találsz, amivel nem lőhetsz mellé: ínycsiklandóbbnál ínycsiklandóbb fogások várnak, amelyek nemcsak finomak, de táplálóak és egészségesek is.
Miért érdemes húst enni?
A hús az egyik legjobb természetes fehérjeforrás, amely elengedhetetlen az izmaink fenntartásához és növekedéséhez. Emellett a húsok számos vitamint is tartalmaznak, valamint rendkívül laktatóak, sokoldalúak és fantasztikus fogásokat készíthetünk belőlük.
Mire figyeljünk oda?
A húsevés sok szempontból vitatott téma, azonban ha a húsfogyasztás mellett döntünk, mindenképp érdemes mértéket tartanunk környezetünk védelme érdekében, valamint helyi termelőtől vásárolnunk, hiszen sajnos számos nagyobb cég nem tartja be az alapvető állattartási előírásokat, valamint nagyon gyakori a különféle szintetikus összetevőkkel történő hizlalás és a ta
Ha helyi termelőtől vásárolunk, egyrészt támogatjuk az itthoni gazdaságot, csökkentjük az élelmiszer-kilométereket, másrészt pedig megbízható információt szerezhetünk az állattartás körülményeiről és arról, hogy az állatot milyen takarmánnyal etették. A legjobb éttermek is már szabadtartásos húsokat használnak alapanyagként. Járjunk utána, milyen fenntartható gazdaságokat, termelőket találunk a közelünkben, és vásároljunk náluk. Ez egy fontos lépés az etikus, fenntartható húsfogyasztáshoz és a tiszta táplálkozáshoz egyaránt.
Hogyan együnk húst – Clean módra?
Mindenki ismeri a klasszikusokat: csirkemell rizzsel, rántott hús sültkrumplival, húsgolyó krumplipürével. Ezek a fogások nem véletlenül örökzöldek, azonban ha egy kicsit szétnézünk, rengeteg izgalmas ízt felfedezhetünk.
Íme néhány kedvenc húsimádó Clean Eating receptünk:
Mi lenne, ha kicsit megbolondítanánk a rizses csirkét?
https://cleaneating.hu/recipe/szaftos-kokusztejes-csirke-basmati-rizzsel/
Ez a lime-os, kókuszos verzió is szuper – mi valamilyen egészséges tésztával ajánljuk:
https://cleaneating.hu/recipe/csirke-kokuszos-limeszoszban/
Rántott finomságok – Clean módra:
https://cleaneating.hu/recipe/rantott-finomsagok-pirult-csicsokaval/
Ez a fogás marhajó:
https://cleaneating.hu/recipe/azsiai-marhaszelet-mangosalataval/
Ütős Clean bureszt is készíthetünk:
https://cleaneating.hu/recipe/clean-burger-edesburgonya-chips-recept/
Ez a karaj egy szigorú diétába is simán belefér:
https://cleaneating.hu/recipe/serteskaraj-serpenyos-zoldsegekkel/
A fasírtról sem kell lemondanunk:
https://cleaneating.hu/recipe/pulykafasirt-repa-es-zellerhasabbal/
Sem a lecsóról:
https://cleaneating.hu/recipe/lecsos-csirke/
Mint láthatjuk, rengeteg lehetőségünk van arra, hogy egészségesen fogyasszunk húsételeket – csak figyeljünk oda a fentiekre, próbáljuk ki a recepteket, és élvezzük az egészséges ízeket!
Próbáld ki a Clean Eating Életmódprogramot 7 napos pénzvisszafizetési garanciával!
???? 300+ egészséges, finom recept – hetente újabbakat küldünk
???? Kipróbált, bevált mintaétrendek
???? 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!
???? Hetente több Clean Eating cikk, hogy motivált maradj!
Kattints, és regisztrálj: bit.ly/csatlakozz-a-clean-eatinghez
