Két összetevője van a testnek: a sovány testszövet (izom, szervek, csontok, vér) és a zsír (zsírszövetek). Ennek a két összetevőnek a testben lévő aránya a testösszetétel. Ez fontosabb, mint az egész test súlya. Például egy-két embernek a súlya lehet ugyanaz, de különböző a testösszetételük. A sportolóknak rendszerint kisebb a testzsírszázalékuk és több a sovány testszövetük. A sovány testszövet hasznosabb súly, ellenben a zsír, ha nem funkcionál, nem hasznos a teljesítményben.
Kókusztejes lencseragu vadrizzsel és grillezett cukkinivel
Ha szereted a lencsét, azért, ha nem a kedvenced, akkor pedig azért próbáld ki ezt a receptet! A különleges ízélmény garantált, ígérjük, nem fogsz csalódni.
