A kollagén elsődleges kötőszövet és egy kulcsfontosságú fehérje a szervezetben, amely biztosítja a kohéziót, a rugalmasságot és regenerálódását a bőrnek, a porcnak és a csontoknak. A szervezet számára az ún. I. és II. típusú kollagén a legfontosabb táplálékkiegészítőkből is bevihető kollagén. Ezek segítik a bőr, a kötőszövetek, csontok , porcok egészségét.
Ajánlott: A kollagén az egyik legbiztonságosabb anyag, melyet bárki fogyazsthat. Kiemelten ajánlott azonban 35 éves kor fölött, valamint ízületi problémák esetén. Javaslom porított, vagy folyékony állagú változatban fogyasztani, de táplálékkiegészítők helyett egyszerűen zselatinból is bevihető.
Szedése: Záplálékkiegészítő formájában napi 5-20g közötti mennyiséget is lehet fogyasztani reggel és este.
