Az egyik első kérdés, amit valaki feltesz egy diétába kezdő/életmódot váltó embernek, hogy “ugye azért a nyúlkaja mellett néha normális ételt is fogsz azért enni”?
A normális étel alatt ilyenkor általában a klasszikusokat értik – legyen szó a magyar konyha alapvető fogásairól (többek közt a pörköltről, a lecsóról, a gulyáslevesről, a bundáskenyérről vagy a jó öreg rántotthúsról), a nemzetközi gasztronómia közismert remekeiről (gondoljunk csak a különféle tésztaételekre, a pizzára, a hamburgerre, a hotdogra, a hasábkrumplira) és persze az ínycsiklandó desszertekre.
A kérdés érthető: hiszen ki mondana le önként ezekről az ételekről, amelyek nemcsak a családi összejöveteleknek váltak elengedhetetlen részévé, de a mindennapokban is jóleső gasztroélményt nyújthatnak egy fárasztó nap végén?
A legtöbb diétába azonban nem férnek bele ezek az ételek. Tiltólistán vannak: magas a szénhidráttartalmuk; sok bennük a zsír vagy épp a cukor – meg amúgy is, hogy nézne már ki egy pörkölt vagy lecsó egy diétában?
Van egy jó hírünk: a fentebb felsorolt fogások – rengeteg más étel mellett – simán beleférnek, ha a Clean Eatinget választod.
Nem csak csalónapokon.
Nem csak különleges alkalmakkor.
Nem csak akkor, ha tömeget szeretnél növelni.
Ha kicsit odafigyelsz, ezek az ételek a mindennapjaid részévé válhatnak.
Anélkül, hogy plusz kilókat szednél fel magadra.
Anélkül, hogy rosszul éreznéd magad.
És egészséges leszel.
Ezekkel az ételekkel jól fogod érezni magad a bőrödben – és nem lesz bűntudatod, amiért nem a szokásos diétás ételeket eszed.
És ne hidd, hogy most ilyen mindenféle light, ízetlen, műkajákra gondolunk – egészséges, laktató és finom fogásokról van szó!
Íme néhány kedvenc!
Mit szólnál például egy finom brassóihoz?
https://cleaneating.hu/recipe/vegan-brassoi-rizzsel/
Vagy épp lecsót kívánsz?
https://cleaneating.hu/recipe/lecsos-sertesszelet-barnarizzsel/
Chilis babot?
Esetleg egy kis sertéskaraj?
https://cleaneating.hu/recipe/serteskaraj-serpenyos-zoldsegekkel/
Ez a harcsapaprikás a legszigorúbb diétába is belefér:
https://cleaneating.hu/recipe/dietas-harcsapaprikas/
A rántott finomságok se maradjanak ki:
https://cleaneating.hu/recipe/rantott-finomsagok-pirult-csicsokaval/
Akár Kentucky stílusban is mehet a buli:
https://cleaneating.hu/recipe/dietas-chicken-strips-menu/
De az olasz finomságokról sem kell lemondanod – ezt a Carbonara receptet tuti imádni fogod:
https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/klasszikuson-clean-modra/carbonara-spagetti/
Desszertnek egy ínycsiklandó amerikai palacsinta?
https://cleaneating.hu/recipe/amerikai-palacsinta-csokiontettel/
Vagy inkább csokitortára vágysz?
https://cleaneating.hu/recipe/egeszseges-csokitorta/
És ez csak néhány recept volt a több mint 300-ból!
Próbáld ki a Clean Eating Életmódprogramot! 1 hónapig csak 90 Ft-ért!
???? 300+ egészséges, finom recept – hetente újabbakat küldünk
???? Kipróbált, bevált mintaétrendek
???? 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!
???? Hetente több Clean Eating cikk, hogy motivált maradj!
Kattints, és regisztrálj a próbahónapra mindössze 90 Ft-ért > bit.ly/csatlakozz-a-clean-eatinghez
