A nagy 160 gramm szénhidrát-átverés

Ebben az előadásban a 160 grammos szénhidrát-diéta hazugságáról rántjuk le a leplet!

  • Honnan is jön a 160 gramm diéta elve?
  • Mi az eredete, miért alkalmazzák, mire találták ki?
  • Sok, kis étkezés = jobb vércukor és inzulin szint?
  • Gyakori kis étkezésekkel kevésbé leszel éhes?

Igencsak részletes előadásunkat érdemes meghallgatnod!

Nature

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Olvass további hasznos tartalmakat:

A nagy rostmustra

Mik is azok a rostok? Minden rosttípusnak megvan a maga egyedi szerkezete és hatása az emésztőrendszerre és az egészségre. Pontosan milyen szerepük van? Lássuk!

Elolvasom