Amerikai palacsinta csokiöntettel

Diétás és gluténmentes amerikai palacsinta receptje

Filmekből lehet leginkább ismerős a tradicionális amerikai reggeli, a pencake, azaz az amerikai palacsinta. A vastag, puha tésztát általában tornyozva kínálják, csokival, vagy juharsziruppal leöntve, esetenként egy nagy kocka vajjal megspékelve. Ezt az ételt gondoltuk most újra gluténmentes és laktózmentes változatban a lehető legegészségesebben és az eredetihez képes jóval diétásabb változatban. Receptünket könnyen elkészítheted otthon is könnyen beszerezhető alapanyagokból, méregdrága lisztkeverékek nélkül is. Mivel nagyon laktató, elsősorban reggelire, vagy könnyedebb fogások mellé desszertnek ajánljuk.

pencake desszert
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Elkészítési idő
25perc
Költség
Tápanyagadatok
Amerikai palacsinta csokiöntettel
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 479 Zsírból származó energia: 234
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 26g 40%
Szénhidrát: 53g 18%
Fehérje: 10g 20%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges. Tagságot vásárolhatsz már évi 1990 Ft-tól igényeidnek megfelelően.

Elkészítési idő
25perc
Költség
Tápanyagadatok
Amerikai palacsinta csokiöntettel
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 479 Zsírból származó energia: 234
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 26g 40%
Szénhidrát: 53g 18%
Fehérje: 10g 20%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges. Tagságot vásárolhatsz már évi 1990 Ft-tól igényeidnek megfelelően.

pencake desszert
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List

A tartalom eléréséhez válassz tagságot, vagy jelentkezz be!

RECEPT TAGSÁG
1.990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÉLETMÓDPROGRAM TAGSÁG
12.900 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező

egészséges amerikai palacsinta

amerikai palacsinta, azaz pencake egészségesebben recepttel

Egészséges, fitt test a cél?
Akkor ne halogasd az életmódváltást, csatlakozz hozzánk!
Regisztrálj Életmódprogramunkba, hiszen egyéni tanácsadással, e-könyvekkel és szuper receptekkel segítünk célod elérésében!
Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!
Egészséges, fitt test a cél?
Csatlakozz a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Táplálkozási tanácsadás + E-könyvek + Receptek + Extra funkciók éves tagsággal.

Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!
Egészséges, fitt test a cél?
Csatlakozz a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Táplálkozási tanácsadás + E-könyvek + Receptek + Extra funkciók éves tagsággal.
Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!