Filmekből lehet leginkább ismerős a tradicionális amerikai reggeli, a pencake, azaz az amerikai palacsinta. A vastag, puha tésztát általában tornyozva kínálják, csokival, vagy juharsziruppal leöntve, esetenként egy nagy kocka vajjal megspékelve. Ezt az ételt gondoltuk most újra gluténmentes és laktózmentes változatban a lehető legegészségesebben és az eredetihez képes jóval diétásabb változatban. Receptünket könnyen elkészítheted otthon is könnyen beszerezhető alapanyagokból, méregdrága lisztkeverékek nélkül is. Mivel nagyon laktató, elsősorban reggelire, vagy könnyedebb fogások mellé desszertnek ajánljuk.
| Elkészítési idő |
|
| Költség |
A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges. Tagságot vásárolhatsz már évi 1990 Ft-tól igényeidnek megfelelően.
Tápanyagadatok
Amerikai palacsinta csokiöntettel
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 479
Zsírból származó energia: 234
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 26g
40%
Szénhidrát: 53g
18%
Fehérje: 10g
20%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges. Tagságot vásárolhatsz már évi 1990 Ft-tól igényeidnek megfelelően. |
A tartalom eléréséhez válassz tagságot, vagy jelentkezz be!
Receptek elérése
