Szuper mogyorós-csokis keksz

csokis keksz clean recept

Végre megtaláltuk azt a receptet amivel szuperfinom csokis kekszet készíthetünk csak valóban egészséges alapanyagok felhasználásával. A recept nem tartalmaz fehér lisztet, cukrot, de tejet és tojást sem, így glutén- és laktózallergiások, valamint veganok is fogyaszthatják.

csokis keksz clean recept
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Szuper mogyorós-csokis keksz
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 299 Zsírból származó energia: 180
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 20g 31%
Szénhidrát: 21g 7%
Fehérje: 8g 16%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
40perc
Költség
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Elkészítési idő
40perc
Költség
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
csokis keksz clean recept
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Szuper mogyorós-csokis keksz
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 299 Zsírból származó energia: 180
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 20g 31%
Szénhidrát: 21g 7%
Fehérje: 8g 16%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Készítsük el a tojáshelyettesítő chia-zselét: 1 ek. chia őrölt chia magot 3 ek. vízzel keverj el és 5 percig hagyd a hűtőben megzselésedni.
  2. Melegítsd elő a sütőt 180 ° C-ra és egy tepsit bélelj ki sütőpapírral.
  3. Egy nagy keverő tálban keverd össze a zablisztet, a clean mogyoróvajjal, az eritritollal, szódabikarbónával, kókuszolajjal és a kakaóporral. Keverd el, majd add hozzá a chia zselét. Végül adj hozzá 1-2 teáskanál mandula tejet. Vigyázz ne legyen túl ragacsos állagú! Ha jól elkeverted forgasd bele az apróra tört csokidarabokat.
  4. Mintegy 1,5 evőkanálnyi masszából formázz sütiket és tedd a tepsibe. Süssük 10-12 percig. Majd a sütőből kivéve hagyd további 10 percig hűlni.




Egészséges, fitt test a cél?
Ne halogasd az életmódváltást, csatlakozz hozzánk!
Igen, érdekel!
Köszönöm, nem!
close-link
Egészséges, fitt test a cél?
Csatlakozz a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Táplálkozási tanácsadás + E-könyvek + Receptek + Extra funkciók éves tagsággal.

Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kösz, nem!
close-link
Egészséges, fitt test a cél?
Ne halogasd az életmódváltást! Csatlakozz hozzánk!
Igen, Érdekel.
Kösz, nem.
close-link