Fitness diéta Gyors és könnyű

Cukkini krémleves

cukkini krémleves recept

A cukkini ezerarcú és közkedvelt lédús zöldség. Talán kijelentetjük, hogy a tökfélék között ő a sztár. Mi is imádjuk. De miért? Nos kivételesen nem tápanyagtartalma miatt. Habár a cukkini sokféle vitamint tartalmaz, túl nagy mennyiségben egyiket sem. Viszont sokféleképpen elkészíthető, kalóriaszegény és olcsó is. Nem hiába van annyi cukkinis recept gyűjteményünkben. Most egy pofonegyszerű cukkinikrém levest hoztunk el nektek. Laktóz- és gluténmentesen, vegán módon. Természetesen ez a recept a kommersz krémlevesek “átkát”, zsíros tejszínt sem tartalmaz. Ez a könnyed leveske extra diétás, hiszen csupán 74 kalória van egy tányérban, annak ellenére, hogy valódi sűrű krémállaga van.

A cukkiniszezon júniustól akár októberig is eltarthat. Ilyenkor a piacokon természetesen érlelt, egészségesebb fajtáit találjátok meg és nem mellesleg ilyenkor nagyon olcsó. Érdemes tehát elkészíteni ezt az alakbarát levest, amit szó szerint bármikor fogyaszthatsz.

Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Elkészítési idő
50perc
Költség
Tápanyagadatok
Cukkini krémleves
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 74 Zsírból származó energia: 36
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 4g 6%
Szénhidrát: 7.5g 3%
Élelmi rostok: 1.5g 6%
Fehérje: 2.5g 5%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Elkészítési idő
50perc
Költség
Tápanyagadatok
Cukkini krémleves
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 74 Zsírból származó energia: 36
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 4g 6%
Szénhidrát: 7.5g 3%
Élelmi rostok: 1.5g 6%
Fehérje: 2.5g 5%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List

leves cukkiniből, diétás recept