Fitness diéta Gyors és könnyű Különleges ízek

Fitt quinoa tál

A quinoa egy igazán egészséges gabona, csak éppen ez így nem igaz. Mármint nem gabona, habár annak szoktuk hívni, úgy is használjuk, ezért ezt a disznóparéjfélék közé tartozó növényt szakavatottabb közegben szerencsésebb álgabonaként emlegetni. Azt viszont igaz, hogy egészséges, sőt egy igazi superfood, mely az egyik legjobb növényi fehérjeforrás, hiszen aminosavtartalma teljes értékű és sokkal több fehérjét tartalmaz mint a rizs, vagy más gabonák. Mai receptünkben egy remek egytálételt készítünk csirkemellel és zöldségekkel könnyed fűszerezéssel, hogy a sok finomság íze minél inkább érvényesüljön. Egy könnyen emészthető, testépítő-barát teljes értékű ételről beszélhetünk, egy igazi “comford foodról” melyet ha egyszer elkészítesz garantáltan gyakori társad lesz 🙂

Fitt quinoa tál
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Elkészítési idő
60perc
Költség kb 500 Ft/adag
Tápanyagadatok
Quinoa tál
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 361 Zsírból származó energia: 63
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 7g 11%
Szénhidrát: 40g 13%
Fehérje: 36g 72%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Elkészítési idő
60perc
Költség kb 500 Ft/adag
Tápanyagadatok
Quinoa tál
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 361 Zsírból származó energia: 63
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 7g 11%
Szénhidrát: 40g 13%
Fehérje: 36g 72%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Fitt quinoa tál
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List

quinoa receptünk

A quinoát a magvilág webáruháztól szereztük be.