Fitness diéta Klasszikusok Clean módra Különleges ízek

Szaftos kókusztejes csirke, basmati rizzsel

szaftos csirkemell recept kókusztejjel

A tejszínes csirkemell az az étel, amit mindenki imád. Rizzsel és tésztával is ehető, laktató és kezdő életmódváltók is hitegetik magukat azzal, hogy ez aztán egészséges. A helyzet pedig az, hogy nem az. Használhatsz jó minőségű főzőtejszínt, vagy a még rosszabb minőségű növényi változatát mindkettővel óriási mennyiségű telített zsírt viszel be, ráadásul ezek emészthetősége is borzalmas. Új receptünkben ezt az ételt formáztuk újra laktóz és zsírmentes, alakbarát változatban kókusztejjel egy picit csavaros fűszerezéssel. A kókusztejes ételektől egyébként nem kell félned, ha úgy csinálod, ahogy itt le van írva, akkor nem egy elázott csirkelevest kapsz, hanem sűrű, a képen látható krémesen szaftos finomságot. Azt is megmutatjuk hogyan készíthetsz hozzá tökéletes minőségű párolt basmati rizst. Az étel brutálisan egyszerű, gyors, a legtehetségtelenebb szakácsok is el tudják készíteni, így akár mindennapos alternatíva is lehet a csirke-rizs alapú testépítő diétákban.

Egy picit hasonló receptünkkel egyébként itt már találkozhattál. Nálunk most mégis ez az új favorit, szóval semmiképp se hagyd ki!

Szaftos kókusztejes csirke, basmati rizzsel

A tejszínes csirkemell az az étel, amit mindenki imád. Rizzsel és tésztával is ehető, laktató és kezdő életmódváltók is hitegetik magukat azzal, hogy ez aztán egészséges. Pedig nem az. Fogtuk, és újraformáztuk laktóz- és zsírmentes, alakbarát változatban...
Előkészület: 40 minutes
Elkészítés: 40 minutes
Típus: Főétel
Konyha: Klasszikus, Nemzetközi
Tálalás: 4 adag
Kalória: 382kcal

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!

Több száz szuper Clean Eating recept? Igényes, szép és tartalmas Clean Eating e-bookok? Nézd meg, mit tud Életmódprogramunk, kattints ide érte!

testépítő recept