Desszertek Fitness diéta Gyors és könnyű Kispénzű receptek

Szénhidrátmentes gofri

Diétás gofri, szénhidrátmentesen recept

Szuperdiétás gofrit hoztunk most nektek, estére is tökéletes makrókkal. Ez a recept gluténmentes, nem vegan, de szinte teljesen ch-mentes. Egy gofri ugyanis csak 2.5g szénhidrátot és 2g zsírt tartalmaz! Receptünkben bemutatjuk az alapot, ami ízlés szerint ízesíthető, sósan és édesen egyaránt elkészíthető. Liszt nélkül is jó állagú, nem töredezős waffelt kapsz, de adunk pár tippet hogyan játszhatsz tovább az ízzel/állaggal. Érdemes egyébkét a gofrira kicsit másként is gondolni. A tengerentúlon egyes környékeken például csak sós köretként fogyasztják csirkeételekhez. Receptünkkel ezt most Te is megteheted, akkor is, ha fogyni szeretnél 🙂 Ha nem diétázol, akkor pedig kipróbálhatod a Fitt gofri nevű régi receptünket is, ami zabból származó lassú szénhidrátokban gazdag.

diétás sós gofri recept

Szénhidrátmentes gofri

Előkészület: 30 minutes
Elkészítés: 30 minutes
Típus: Desszert, Főétel, Reggeli, Vacsora
Konyha: Amerikai, Klasszikus, Nemzetközi
Tálalás: 8 gofri
Kalória: 43kcal

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!

sós gofri diétásan

Tetszett? Oszd meg :)