Gyors és könnyű Klasszikusok Clean módra

Tojássaláta – light verzió

Tojássaláta- light verzió

A ,,clean eating” elvei szerint készült étel ugyanúgy  lehet ízletes, finom, laktató, de ezt már Te is megtapasztalhattad, ha kipróbáltad eddigi receptjeinket. Az életmódváltással, tudatos, tiszta étkezéssel egyáltalán nem kell lemondanod az evés öröméről, sőt…:)

Hetente megjelenő új receptjeinkkel szeretnénk számodra segítséget, inspirációt adni, és bebizonyítani, hogy számos közkedvelt ételnek létezik egészségesebb alapanyagokból elkészíthető, ízletes verziója.

A héten egy roppant egyszerű, könnyed, finom tojássaláta, egészséges light verziójának a receptjét hoztuk el Neked, mely szerencsére pillanatok alatt elkészíthető, még akkor is, ha kezdő vagy a konyhában! 🙂

1 adag tojássaláta mindössze 135 kalóriát tartalmaz. 🙂

Kép forrása: Pinterest

Fogyasztható bármilyen egészséges gabona mellé, például teljeskiőrlésű kenyérrel, abonettel és persze sok-sok zöldséggel. Húsfogyasztóknak jó hír, hogy sült húsok mellé is remekül passzol köretként.

Light tojássalátánkban a majonézt görög yoghurtra vagy natúr yoghurtra cseréljük. Ha pedig ragaszkodnál a majonézhez, mindenképpen a light változatot keresd a boltokban. Szerencsére számos márka gyárt már ilyen termékeket.

Ráadásul számos módon variálható a recept, ízesítheted salátádat snidlinggel, medvehagymával, petrezselyemmel, a fekete bors helyett használhatsz fehérborsot. Light tojássalátádat megbolondíthatod egy kis szerecsendióval is, ha van otthon.

Mutatjuk is a receptet. Egészségedre.:)

Tojássaláta- light verzió

Tojássaláta - light verzió

Előkészület: 35 minutes
Elkészítés: 35 minutes
Típus: Reggeli, Vacsora
Tálalás: 4 adag
Kalória: 133kcal

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!

További egészséges, gyorsan és könnyen elkészíthető reggeli, vacsora receptajánlónk:

Medvehagymás peszto

Zöld kaszinótojás

Diétás rikottás frittata

Házi quacamole