Gyors és könnyű Kispénzű receptek Klasszikusok Clean módra Nassolnivalók

Clean tortilla

diétás tortilla recept zabliszttel és útifűmaghéjjal

A wrapban az a jó, hogy igazi fastfood. Gyorsan, sokféleképpen elfogyasztható, ezáltal meglehetősen clean kombinációkat is jól összeállíthatunk. Jól tűri a szállítást, így az utcán is elfogyaszthatod. Tortillát készíteni azonban otthon általában nagy kihívás, ha pedig reform alapanyagokból próbálkozunk még nehezebb a dolgunk. Mi is készítettünk már korábban egy tortilla receptet, de nem igazán volt jó, mert nem volt eléggé rugalmas, jól tekerhető. Egy népszerű receptes oldalon találtunk ugyan egy full diétás receptet is, amibe csak tojásfehérje és útifűmaghéj kell, ebből azonban vastag, zselés állagú, a tortillalapra nem igazán hasonlító valami született. Most, ahogy a képen is látszik sikerült egy elég jó zabliszt alapú megoldást találnunk és mindehhez csupán három olcsó összetevő kell.

házi tortilla wrap recept
Értékelés
Szavazatok: 5
Értékelés: 4
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Elkészítési idő
15perc
Költség Kevesebb mint 100Ft/db.
Tápanyagadatok
Diétás tortilla
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 114 Zsírból származó energia: 54
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 6g 9%
Szénhidrát: 12g 4%
Fehérje: 3g 6%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Elkészítési idő
15perc
Költség Kevesebb mint 100Ft/db.
Tápanyagadatok
Diétás tortilla
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 114 Zsírból származó energia: 54
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 6g 9%
Szénhidrát: 12g 4%
Fehérje: 3g 6%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

házi tortilla wrap recept
Értékelés
Szavazatok: 5
Értékelés: 4
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List

A tartalom eléréséhez regisztrálj tagságot, vagy jelentkezz be!

Életmódprogram tagság
14,990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÚJ! - Mintaétrendek
Recept tagság
4,990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÚJ! - Mintaétrendek

A szerzőről

Clean Eating Séf

Clean Eating Séf

A Clean Eating Magyarország gasztroguru csapata. A Clean Eating védjegy előírásainak megfelelő természetes és fitt recepteket tervezünk, makrókat számolunk. Ha pedig az eredmény egy finom és alakbarát étel, akkor főzünk, fotózunk és posztolunk.