Ha a nyári cukkiniszezont neked csak sima grillezett cukkinit, esetleg cukkinitócsnit jelent, akkor van egy jó hírem. Ez a zöldség sokkal többre érdemes! Készíthetsz belőle például ilyen gyönyörű zöld roládot is. A liszt és zsiradékmentesen készült extravagáns küllemű fogás mindenkit lenyűgözött aki eddig kóstolta. Roládunk diétásan is laktató.Nálunk 3 ember jól lakott a 9 szeletre vágott tekerccsel, pedig egy tekercs 100 kalóriát sem tartalmaz. Kalóriaeloszlása pedig egyszerűen tökéletes! 12 protein mellett csupán 5g szénhidrátot és 3.5g zsírt tartalmaz. Ugyan nem az eddigi legegyszerűbb receptünk, de ha otthonosan mozogsz a konyhában nem fog gondot okozni elkészíteni. Tökéletesen jól kezelhető piskótatészta szerű tekercs egyébként különféle töltelékekkel is megállja a helyét, sőt érdemes továbbgondolni édesség formában is! Jelenlegi töltelékkel fogyasztható vacsorára is, diétában akár ebédre is. Hűtőből elővéve is finom, sőt hidegtálon is megállja a helyét.
Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 90 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!
