Clean tortilla

A wrapban az a jó, hogy igazi fastfood. Gyorsan, sokféleképpen elfogyasztható, ezáltal meglehetősen clean kombinációkat is jól összeállíthatunk. Jól tűri a szállítást, így az utcán is elfogyaszthatod. Tortillát készíteni azonban otthon általában nagy kihívás, ha pedig reform alapanyagokból próbálkozunk még nehezebb a dolgunk. Mi is készítettünk már korábban egy tortilla receptet, de nem igazán volt jó, mert nem volt eléggé rugalmas, jól tekerhető. Egy népszerű receptes oldalon találtunk ugyan egy full diétás receptet is, amibe csak tojásfehérje és útifűmaghéj kell, ebből azonban vastag, zselés állagú, a tortillalapra nem igazán hasonlító valami született. Most, ahogy a képen is látszik sikerült egy elég jó zabliszt alapú megoldást találnunk és mindehhez csupán három olcsó összetevő kell.

házi tortilla wrap recept

Diétás tortilla

Előkészület: 15 minutes
Elkészítés: 15 minutes
Típus: Főétel, Reggeli, Vacsora
Konyha: Klasszikus, Mexikói, Nemzetközi, Vegetáriánus
Tálalás: 8 adag
Kalória: 114kcal

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!


Szeretnél változtatni életmódodon?

Segítünk! Csatlakozz a Clean Eating életmódprogramohoz!

  • Ez nem egy diéta – nem fog a súlyod liftezni, nincs kötelező, vagy tiltott étel
  • Érzékenységgel élőknek is – FODMAP, glutén, inzulin és laktóz intoleranciára is figyelő receptjeink is vannak
  • Több mint 300 könnyen elkészíthető, finom és egészséges recept
  • 5 db Clean Eating e-könyv 20.000 Ft értékben
  • Most 60.000 Ft helyett csak 990 Ft/hó