A smoothie egy nagyon egészséges és könnyen elkészíthető finomság. Bátran el lehet készíteni bármilyen gyümölcsből akár joghurt, rizstej hozzáadása nélkül is. A miénk most egy tökéletes smoothie reggelire, de vigyázz! Tudjuk, hogy nagyon finom, de ez 4 adag, úgyhogy maradjon a család többi tagjának is 
Tálalás: 4 adag
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]
Hozzávalók
- 100 g zabpehely apró szemű
- 400 ml joghurt zsírszegény
- 250 ml rizstej
- 400 g eper
- 2 teáskanál méz vagy eritritol
Elkészítés
- Daráljuk le a zabpelyhet egy turmixgépben. Ez a lépés nagyon fontos, mert ettől lesz a smoothienak lágy a textúrája !
- Majd öntsd a turmixgépbe a többi hozzávalót is, és turmixold addig, amíg teljesen egynemű lesz.
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision]
[MM_Member_Decision isMember="false"]
Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!
