Mennyi kalória van egyes ételekben? – A kalóriaérték egy igazi FAQ a diétázók körében, annak ellenére is jó tudni, hogy nem áll egyenes arányban azzal, hogy az étel mennyire hízlal, az egészségre gyakorolt hatását pedig nem jellemzi . Az emberi szervezet számára szükséges energia a táplálékból (fehérje, szénhidrát, zsír) származik. A legtöbb energiát a zsírok, ennél kevesebbet a fehérjék és a szénhidrátok juttatják a szervezetbe. A többletenergia, részben az ételek “minőségétől” függően zsírként rakározódik a szervezetben, így valóban nem árt egy bizonyos szinten mértéket tartani.
Az ételek kalória tartalma közötti különbség érzékeltetésére a wiseGEEK.com weblap csapata készített egy érdekes fotósorozatot. 71 ételt fényképeztek le ugyanazzal a fényképezőgéppel. Minden étel egy 26 cm átmérőjű tányéron és egy 16 cm átmérőjű tálban volt. A képek gramm szerint csökkenő sorrendben vannak.
Zeller 1425 gramm = 200 Kalória
Brokkoli 588 gramm = 200 Kalória
Coca-Cola 4,96 dl = 200 Kalória
Lilahagyma 475 gramm = 200 Kalória
Alma 385 gramm = 200 Kalória
Tej 3,3 dl = 200 Kalória
Csemege kukorica 308 gramm = 200 Kalória
Ketchup 225 gramm = 200 Kalória
Pulykasonka 206 gramm = 200 Kalória
Tojás 150 gramm = 200 Kalória
Főtt tészta 145 gramm = 200 Kalória
Tonhalkonzerv 102 gramm = 200 Kalória
Virsli 66 gramm = 200 Kalória
Fehérliszt 55 gramm = 200 Kalória
Snickers 41 gramm = 200 Kalória
Buronyachips 33gramm = 200 Kalória
Vaj 28 gramm = 200 Kalória
Repceolaj 23 gramm = 200 Kalória
