Imádjuk ezt a proteinlabdácskákat, mert finom, gyorsan elkészíthető napközben fogyasztható édesség, ami akár egy kisebb étkezést is helyettesíthet.
Tálalás: 8 gyolyócska
Kalória: 87kcal
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]
Hozzávalók
- 2 kanál clean mogyoróvaj
- 2 mérőkanál proteinpor növényi, csokis
- 2 banán érett, tört
- 2 evőkanál lenmag
- 3 teáskanál eritritol
- 1 teáskanál kakaópor zsírszegény
- kókuszreszelék ízlés szerint
Elkészítés
- Egy nagy tálban robotgéppel keverd össze a clean mogyoróvajat, kakaó port, eritritolt, a protein port (lehetőleg kazein, vagy tiszta tejsavófehérje legyen!), a darabokra vágott banánt és a lenmagot. Ne keverd túl sokáig, ha a banánból kisebb darabok maradnak akkor lesz tökéletes.
- Az így készült masszából tenyereddel formázz 8 egyforma golyócskát, majd szórd meg kókuszreszelékkel. A golyókat egy tálcán helyezd be a fagyasztóba 2 órára. Ha van rá lehetőséged válaszd el az egyes golyókat valamilyen tiszta műanyaglappal hogy ne deformálódjanak, vagy fagyjanak össze.
Tápanyagok
kalória: 87kcal | szénhidrát: 7g | fehérje: 8g | zsír: 3g
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision]
[MM_Member_Decision isMember="false"]
Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!
