Csokis-diós brownie

diétás brownie
diétás brownie
Értékelés
Szavazatok: 23
Értékelés: 3.96
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Csokis-diós brownie
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 193 Zsírból származó energia: 90
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 10g 15%
Szénhidrát: 15g 5%
Cukrok: 5g
Fehérje: 10g 20%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
30perc
Költség Kb. 120Ft/szelet
Hozzávalók
Ennyi adagra: szelet
Elkészítési idő
30perc
Költség Kb. 120Ft/szelet
Hozzávalók
Ennyi adagra: szelet
diétás brownie
Értékelés
Szavazatok: 23
Értékelés: 3.96
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Csokis-diós brownie
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 193 Zsírból származó energia: 90
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 10g 15%
Szénhidrát: 15g 5%
Cukrok: 5g
Fehérje: 10g 20%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Melegítsd elő a sütőt 160 fokra és egy mély tepsit bélelj ki sütőpapírral.
  2. A dió kivételével az összes összetevőt tedd egy nagy mély tálba és alaposan keverd össze, amíg egynemű ragacsos tésztát kapsz. Ha ez megvan, akkor a diót törd kisebb darabokra és keverd el ezzel a tésztával.
  3. A kibélelt tepsibe egyenletesen oszlasd el a brownie tésztáját, majd tedd be 18-20 percre sülni. Az idő előrehaladtával vess rá pár pillantást, mert akkor lesz jó, ha a széleken picit megpirult.
  4. Ha kész vedd ki, hagyd hűlni egy óráig, majd vágd egyenlő darabokra. Kb. 10 nagy méretű browniet fogsz kapni.