Fitt fonottkalács

Értékelés
Szavazatok: 4
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Fitt fonottkalács
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 1574 Zsírból származó energia: 342
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 38g 58%
Szénhidrát: 237g 79%
Fehérje: 66g 132%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
60perc
Költség ~700 összesen
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Elkészítési idő
60perc
Költség ~700 összesen
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Értékelés
Szavazatok: 4
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Fitt fonottkalács
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 1574 Zsírból származó energia: 342
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 38g 58%
Szénhidrát: 237g 79%
Fehérje: 66g 132%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. . A tej felében az élesztőt felfuttatjuk méz hozzáadásával, majd a többi hozzávalót összekeverjük és megdagasztjuk. Ezután 25 percig kelesztjük.
  2. 2. Ha megkelt 3 felé osztjuk, összefonjuk (1 egész tojást felverünk és megkenjük.), majd szilikonos sütőpapírral bélelt tepsiben 25 percig 180 fokon sütjük.
Megjegyzés

Ha csökkentett szénhidráttal szeretnétek elkészíteni ajánlom a szójalisztet (100g zabliszt helyett szója), és a méz elhagyását.