Hozzávalók
Elkészítés
  1. Keverd össze az összes fűszert
  2. Vékonyan kend be a tilápia filéket kókuszzsírral. Ha van kenőtollad, akkor olvasztva is bekenheted.
  3. Serpenyőben pici kókuszzsíron süsd ki a halat. Vigyázz ne süsd túl! (Sütőben is sütheted ekkor javasoljuk, hogy picit lyukas alufóliával lefedett tepsiben készítsd el.)
  4. Köretként barna rizst, grillzöldségeket, esetleg édesburgonyát javaslunk