Házi müzliszelet

diétás műzliszerelt házilag

diétás műzliszerelt házilag
Értékelés
Szavazatok: 2
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Házi müzliszelet
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 215 Zsírból származó energia: 99
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 11g 17%
Szénhidrát: 26g 9%
Fehérje: 5g 10%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
15perc
Költség Kb. 150Ft/szelet
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Elkészítési idő
15perc
Költség Kb. 150Ft/szelet
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
diétás műzliszerelt házilag
Értékelés
Szavazatok: 2
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Házi müzliszelet
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 215 Zsírból származó energia: 99
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 11g 17%
Szénhidrát: 26g 9%
Fehérje: 5g 10%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Tedd a vörös áfonyát, a mandulát, a maca port és a datolyát aprítógépbe. Aprítsd egyneművé, majd tedd egy kisebb tepsibe és nyomkodd le. Ügyelj arra, hogy egyenletesen oszlasd el!
  2. Most készítsd el a csokimázat! Egy forrásban lévő víz fölé helyezett tálba tedd a kókuszsírt, majd a kakóport és az eritritolt. Keverd egyneműre.
  3. A csokimázat öntsd a tepsibe és egyenletesen oszlasd el a masszán. Tedd hűtőbe és amint megszilárdult a csokiréteg felszeletelve már majszolhatod is.
Megjegyzés

A recept beküldését köszönjük a cookingwithfantasy blog szerzőjének.