Almás-fahéjas zabpalacsinta

Kelt almás-fahéjas zabpalacsinta recept
Kelt almás-fahéjas zabpalacsinta recept
Értékelés
Szavazatok: 3
Értékelés: 3.67
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Almás-fahéjas zabpalacsinta
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 285 Zsírból származó energia: 81
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 9g 14%
Szénhidrát: 36g 12%
Fehérje: 12g 24%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
30perc
Költség ~300 Ft/adag
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Elkészítési idő
30perc
Költség ~300 Ft/adag
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Kelt almás-fahéjas zabpalacsinta recept
Értékelés
Szavazatok: 3
Értékelés: 3.67
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Almás-fahéjas zabpalacsinta
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 285 Zsírból származó energia: 81
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 9g 14%
Szénhidrát: 36g 12%
Fehérje: 12g 24%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. 1. Az almákat meghámozzuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd állni hagyjuk
  2. 2. A liszteket, az élesztőt, az édesítőt jól elkeverjük egymással
  3. 3. A kókuszzsírt megolvasztjuk, majd a tejjel, a tojásokkal, a vízzel és a reszelt almával együtt elkeverjük a liszttel. Az alma levét is öntsük hozzá, mert a liszt megszívja magát és így picit több folyadék kell hozzá.
  4. 4. Pihentessük 15 percig, majd ellenőrizzük a sűrűségét. Sűrű palacsintatésztát kell kapnunk, ha túl sűrű, hígítsunk még rajta
  5. 5. Keverjünk össze por állagú nyírfacukrot (még jobb erre a célra a PorXukor termék) fahéjjal.
  6. 6. Süssük ki a palacsintákat és még melegen forgassuk meg őket a fahéjas keverékben és hajtogassunk belőle háromszögeket. De feltekerve is ugyanolyan finom ????
  7. Így néz ki az elkészült Kelt Almás-fahéjas zabpalacsinta :