Kókuszlisztes Banánkenyér

paleo banánkenyér recept
paleo banánkenyér recept
Értékelés
Szavazatok: 4
Értékelés: 3.25
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Kókuszlisztes Brownie
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 140 Zsírból származó energia: 59
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 6.5g 10%
Szénhidrát: 16g 5%
Fehérje: 4g 8%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
50perc
Költség Kb. 600Ft/kenyér
Hozzávalók
Ennyi adagra: szelet
Elkészítési idő
50perc
Költség Kb. 600Ft/kenyér
Hozzávalók
Ennyi adagra: szelet
paleo banánkenyér recept
Értékelés
Szavazatok: 4
Értékelés: 3.25
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Kókuszlisztes Brownie
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 140 Zsírból származó energia: 59
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 6.5g 10%
Szénhidrát: 16g 5%
Fehérje: 4g 8%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 C°-ra..
  2. Egy nagy tálban villával pépesítsd össze a banánt, majd keverd hozzá a tojást, az olvasztott kókuszsírt és a mézet. Amikor már egynemű anyagot kaptál add hozzá az összes többi hozzávalót és egy robotgép segítségével keverd ki a tésztát.
  3. Az elkészült tésztát tedd egy sütőformába, majd süsd 40 percig, Ekkor tűpróbával ellenőrizd és szükség esetén további 5-10 percig süsd.
  4. Hagyd kb. 15-20 percig hűlni, ekkor távolítsd el a formát, majd ismét hagyd hűlni a felszeletelés előtt.