Mogyoróvajas proteinlabda

Értékelés
Szavazatok: 3
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Mogyoróvajas proteinlabda
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 87 Zsírból származó energia: 27
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 3g 5%
Szénhidrát: 7g 2%
Fehérje: 8g 16%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
20perc
Költség
Hozzávalók
Ennyi adagra: gyolyócska
Elkészítési idő
20perc
Költség
Hozzávalók
Ennyi adagra: gyolyócska
Értékelés
Szavazatok: 3
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Mogyoróvajas proteinlabda
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 87 Zsírból származó energia: 27
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 3g 5%
Szénhidrát: 7g 2%
Fehérje: 8g 16%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Egy nagy tálban robotgéppel keverd össze a clean mogyoróvajat, kakaó port, eritritolt, a protein port (lehetőleg kazein, vagy tiszta tejsavófehérje legyen!), a darabokra vágott banánt és a lenmagot. Ne keverd túl sokáig, ha a banánból kisebb darabok maradnak akkor lesz tökéletes.
  2. Az így készült masszából tenyereddel formázz 8 egyforma golyócskát, majd szórd meg kókuszreszelékkel. A golyókat egy tálcán helyezd be a fagyasztóba 2 órára. Ha van rá lehetőséged válaszd el az egyes golyókat valamilyen tiszta műanyaglappal hogy ne deformálódjanak, vagy fagyjanak össze.