Nyers vegan oreo

Nyers vegan oreo recept
Nyers vegan oreo recept
Értékelés
Szavazatok: 0
Értékelés: 0
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Nyers vegan oreo
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 202 Zsírból származó energia: 131
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 14.5g 22%
Szénhidrát: 10g 3%
Fehérje: 9g 18%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Elkészítési idő
20perc
Költség ~120Ft/db
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Ennyi adagra: adag
A krémhez:
  • 100 g kakaóvaj vagy kókuszreszelékből készíthető kókuszvaj
  • 2 evőkanál kókuszkrém pl Cocomas
  • 2 teáskanál Stevia nyers méz, vagy kedvelt édesítőszered
  • 1/2 rúd vanília kikapart belselje
Elkészítési idő
20perc
Költség ~120Ft/db
Hozzávalók
Ennyi adagra: adag
Ennyi adagra: adag
A krémhez:
  • 100 g kakaóvaj vagy kókuszreszelékből készíthető kókuszvaj
  • 2 evőkanál kókuszkrém pl Cocomas
  • 2 teáskanál Stevia nyers méz, vagy kedvelt édesítőszered
  • 1/2 rúd vanília kikapart belselje
Nyers vegan oreo recept
Értékelés
Szavazatok: 0
Értékelés: 0
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Nyers vegan oreo
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 202 Zsírból származó energia: 131
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 14.5g 22%
Szénhidrát: 10g 3%
Fehérje: 9g 18%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. Tedd a tészta összes összetevőjét egy robotgépbe és alaposan dolgozd egybe. Az így készült masszát tedd sütőpapírra és egy nyújtódeszkán nyújts belőle egy kb. 3mm vastag lapot. Egy pogácsaszaggatóval vágj ki ebből kis köröket, majd a maradékkal ismételd meg újra. A kivágott kis oreo tallérokat tedd fagyasztóba 5 percre, amíg elkészíted a krémet.
  2. A krém összetevőit szintén robotgéppel keverd egyneműre. Kóstold meg, ha esetleg nem elég édes, vagy vaníliás, akkor tegyél bele többet.
  3. A fagyasztóból kivett kis tallérokat csak kend meg a krémmel és tapaszd egymáshoz