Tudatos táplálkozás

Édes élet – bűntudat nélkül! A legjobb Clean Eating desszertek

Időnként mindannyian megkívánjuk az édességeket. Csokoládéra vágyunk, tortára, fagylaltra, süteményre, jégkrémre… Igazi cukorbombákra, amelyekről tudjuk, hogy egyáltalán nem egészségesek, és sokszor nem tesznek jót a testünknek, de hiába… kívánjuk őket. Különösen egy szigorú diéta során.

De mi ilyenkor a megoldás? Szorítsuk össze a fogunkat, és bírjuk ki? És ha igen, meddig? Meddig nem ehetünk édességet? Meddig kell magunktól megvonnunk a finom édességeket?

Van egy jó hírünk:

ha a Clean Eatinget választjuk, nem kell nemet mondanunk az édességekre.

Nem kell letennünk a finomságokról, és lecserélnünk őket ízetlen, száraz, unalmas ételekre.

Hiszen mi értelme egy olyan diétának, ami közben nem érzi jól magát az ember? Az ilyen étrendeket előbb-utóbb mindenki abbahagyja – teljes joggal. Hiszen az életnek nem a szenvedésről kell szólnia, hanem ki kell élveznünk a pillanatokat… Ez persze nem jelent féktelen hedonizmust és folyamatos zabálást, hiszen akkor előbb-utóbb azt vesszük észre, hogy szorít a nadrág, és kiakad a mérleg…

A lényeg, hogy megtaláljuk az egyensúlyt, amikor egy pillanatig sem lesz bűntudatunk amiatt, hogy megettünk egy sütit, és nem arra gondolunk közben, hogy másnap kénytelenek leszünk egy extra félórát futni, hogy ledolgozzuk valahogy.

A titok a mértékletesség – és a megfelelő desszertválasztás. Ha tiszta összetevőkből készült édességeket választunk, nemcsak kevesebb kalóriát viszünk be a fogyasztásukkal, de elkerülhetjük az édességevéssel járó kellemetlen teltségérzetet, és fáradtságot is.

Szerencsére rengeteg ínycsiklandó Clean desszert létezik, amelyekben nem találunk mesterséges ízfokozókat, tartósítószereket, színezőanyagokat, tranzszsírokat, és különféle adalékanyagokat – 100%-os ízélményt kapunk, vegyszermentesen.

Íme néhány remek példa: 5 Clean recept, ha édességre vágyunk – egyikben sem fogunk csalódni!

Kezdjünk egy igazi klasszikussal – ki ne szeretné a csokitortát?

Clean csokitorta

Mennyi csokoládés örömök egészséges köntösben!
Nézd meg ezt a receptet!

Homer Simpson is simán lefogyna, ha ezt a fánkot választaná:

Diétás fánk

Egy új kedvenc desszert, az egészséges édesszájúaknak!
Nézd meg ezt a receptet!
cukormentes fánk házilag

A sajttorta az egyik legfinomabb édesség a világon, főleg ha ezt a Clean verziót választjuk:

Diétás áfonyás sajttorta

Ínycsiklandó sajttorta diétás verzióban – a desszertrajongók kedvence!
Nézd meg ezt a receptet!
Diétás áfonyás sajttorta

Lassan itt a tavasz… Miért ne ehetnénk jégkrémet? Ezt az epres-banános nicecreamet tuti imádni fogjuk, ha szeretjük a gyümölcsös finomságokat!

Epres, banános fagylalt (nicecream)

Hűtsd le magad ezzel a gyümölcsös finomsággal!
Nézd meg ezt a receptet!
Epres banános nicecream

Ki gondolta volna, hogy egy brutális amerikaipalacsinta-torony belefér egy diétába? Ha ezt a verziót fogyasztjuk, nem kell aggódnunk a mérlegre állva:

Amerikai palacsinta csokiöntettel

Az amerikai finomság újraértelmezve. Maximális ízbomba – minimális kalória!
Nézd meg ezt a receptet!
pencake desszert

És ez még csak 5 recept volt a több mint 300 közül!

Ha többre vágysz, próbáld ki a Clean Eating Életmódprogramot – mindössze 90 Ft-ért!

🥑 300+ egészséges, finom recept – hetente újabbakat küldünk

🥑 Kipróbált, bevált mintaétrendek

🥑 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!

🥑 Hetente több Clean Eating cikk, hogy motivált maradj!

Kattints, és regisztrálj: bit.ly/csatlakozz-a-clean-eatinghez