Mennyi 200 kalória?

Mennyi kalória van egyes ételekben? – A kalóriaérték egy igazi FAQ a diétázók körében, annak ellenére is jó tudni, hogy nem áll egyenes arányban azzal, hogy az étel mennyire hízlal, az egészségre gyakorolt hatását pedig nem jellemzi . Az emberi szervezet számára szükséges energia a táplálékból (fehérje, szénhidrát, zsír) származik. A legtöbb energiát a zsírok, ennél kevesebbet a fehérjék és a szénhidrátok juttatják a szervezetbe. A többletenergia, részben az ételek "minőségétől" függően zsírként rakározódik a szervezetben, így valóban nem árt egy bizonyos szinten mértéket tartani.

Az ételek kalória tartalma közötti különbség érzékeltetésére a wiseGEEK.com weblap csapata készített egy érdekes fotósorozatot. 71 ételt fényképeztek le ugyanazzal a fényképezőgéppel. Minden étel egy 26 cm átmérőjű tányéron és egy 16 cm átmérőjű tálban volt. A képek gramm szerint csökkenő sorrendben vannak. 

zeller kalóriatartalma

Zeller 1425 gramm = 200 Kalória

Brokkoli kalóriatartalma

Brokkoli 588 gramm = 200 Kalória

A coca-cola kóla kalóriatartalma

Coca-Cola 4,96 dl = 200 Kalória

Lilahagyma kalóriatartalma

Lilahagyma 475 gramm = 200 Kalória

Alma kalóriatartama

Alma 385 gramm = 200 Kalória

Tej kalóriatartalma

Tej 3,3 dl = 200 Kalória

Kukorica kalóriatartalma

Csemege kukorica 308 gramm = 200 Kalória

Ketchup kalóriatartalom

Ketchup 225 gramm = 200 Kalória

Pulykasonka kalória

Pulykasonka 206 gramm = 200 Kalória

Tojás kalóriatartalma

Tojás 150 gramm = 200 Kalória

Tészta kalóriatartalom

Főtt tészta 145 gramm = 200 Kalória

tonhal konzerv kalóriatartalom

Tonhalkonzerv 102 gramm = 200 Kalória

Virsli kalória

Virsli 66 gramm = 200 Kalória

Fehérliszt kalóriatartalom

Fehérliszt 55 gramm = 200 Kalória

Snickers kalóriatartalom

Snickers 41 gramm = 200 Kalória

Chips kalóriatartalom

Buronyachips 33gramm = 200 Kalória

vaj kalóriatartalom

Vaj 28 gramm = 200 Kalória

Repceolaj kalóriamennyisége

​Repceolaj 23 gramm = 200 Kalória

 

Egészséges, fitt test a cél?
Ne halogasd az életmódváltást, csatlakozz hozzánk!
Igen, érdekel!
Kössz, nem!
close-link
Egészséges, fitt test a cél?
Csatlakozz a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Táplálkozási tanácsadás + E-könyvek + Receptek + Extra funkciók éves tagsággal.

Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!
close-link
Egészséges, fitt test a cél?
Ne halogasd az életmódváltást! Csatlakozz hozzánk!
Igen, Érdekel.
Kössz, nem.
close-link