Sütőtök, az őszi vitaminbomba Nem csak a Halloween töklámpás elkészítésére alkalmas, hanem az egyik legszuperebb őszi zöldségünk a sárga vitaminbomba a sütőtök. A Dél-Amerikából Tovább olvasom »
A legegészségesebb fűszerek Ahogy a 77 jótanács a tiszta táplálkozásért c. ebookban is leírtuk, a fűszernövények többsége egészséges és tévhit az, hogy a Tovább olvasom »
A béta-glükán hatásai és fogyasztása A béta-glükánok (ritkábban béta glucan) bizonyos növényekben, gombákban és baktériumokban előforduló poliszacharidok, azaz komplex szénhidrátok, melynek több altípusát különítik el. Tovább olvasom »
Téli vitaminpótlás A téli időszak mindannyiunk számára igényel némi felkészülést. A kórokozók elterjedése mellett a legalább három hónapig tartó napfény és a Tovább olvasom »